「もう少しラクに生きていきたい」〜強みと認知特性と可能性のグループセッション | HSP2.0・育成者、支援者、サポート者のための〜非認知能力アップ実現のためのポリヴェーガル理論理解

HSP2.0・育成者、支援者、サポート者のための〜非認知能力アップ実現のためのポリヴェーガル理論理解

敏感、繊細、感受性の高いHSP(highly sensitive person)が、生まれ持った感性と強みを仕事に活かして生きていくことをサポート。
日本で最初にHSPとポリヴェーガル理論を結びつけ、生きづらさは自律神経系のケアで解消できることを説いている。

HSP/HSC プロデューサー 皆川公美子です。

 

今日は強みと認知特性と可能性のグループセッションでした。

 

 

 

 

 

 

 

この会では、

HSPとしての特質が不都合な方向にでていることをケアするのではなくて、

今度はご自身だけがもっている

一点豪華な強みや

向かいたい方向はどこにある、という

客観目線と皆川やまわりのかたのフィードバックから探し

社会との接地点を探していく会です。

 

✅転職をお考えの方、

✅現状に違和感を持ちながら毎日を暮らしているという方、

✅何か新しいことを始めたいという方、

✅もう少しラクに生きたい、という方

✅なぜだか動けない方

 

そんな方々にお越しいただきました。

 

 

 

前半の認知特性の部ではご自身の特性をチャート形にして見ることで

ムリしないで楽に、仕事や活動をしていくには

どこに気を留めたらいいか、ということを

見ていきます。

 

 

後半、強みは、ひとりにつき何百もあると言われる

「他人と違って楽にできるところ」を探していきます。

わたしから宿題を拝見してのフィードバックもありますし、

強みを探す視点をシェアしていきます。

 

 

4時間みっちり対話したのですが、


みなさまほんとうに違う。

 

生まれつき持っているものが、違う💕

 

資質フェチには、なににも変えがたい楽しすぎる時間です!!フガフガ

 

 

仕事をするとき、

何かにむかって努力するのも大事なのですが、

そして日本人は

「努力」という言葉が大好きなのですが

努力の方向を見誤ってはいけない。

とわたしは思うんです。

 

 

自分だけが成果がでる方向というのがあって、

やみくもに努力するのは労力だけが消費されて

成果がでません。

 

「楽に」というのは

なんにもしないで、とか

短時間で、という意味ではないんですね。

 

自分の意に反してやることや

なんか違うという違和感のなかで

ささくれだった気持ちでがんばるのではなく

 

 

スムーズな流れに乗れる方向、

で一生懸命やる、

という意味です。

 

 

 

 

わたしたちは日本の均一重視教育のもとで育ちましたので

(現場でがんばってくださっているマンパワーの先生方ごめんね。

国家の方針で、という意味です)

 

弱いところ(テストでできていないところ)を補強していくということを

あまりにも長いこと習ってきました。

 

でも一旦学生を終えて、社会にでると

弱みを補強したことでは

 

まわりを圧倒するような成果はでない、ということに

気がつきます。

 

 

 

どうぞどうぞ

職業のアバウトな名前で仕事をさがさずに

HSPさんは内面の強み

内面のご自身の強みカテゴリーから

逆算して仕事を見つけることにトライしてみてください。

 

なにをすることに強みが発揮できるのか、

です。

 

たとえば

企画をすること

うまく進行すること

に強みがあるとします。

それは

事務補助でも

マーケティングの部署でも

教育関係でも

税務関係でも

活かせる強みです。

 

あたらしい視点を持つことができて

それをどのように運用したら

人々がストレスなく働けるか

そしていかに効率よくフローをつくれるか、

それがわかる。

 

そういう強みがあるなら

ぜひ面接や人材会社との面談で

話をしてみてください。

 

いきなりドンピシャの話しにならないかもしれないけれど

新規性のある仕事でもこの人は大丈夫なんだな、ということを少なくとも

伝えたいですね。

ルーティンな仕事と

新規性のある仕事では

まったく方向が違うから。

 

 

 

 

今日ご参加者さんの印象的な言葉がありました。

 

 

刺激を減らして

楽なだけじゃ、

人間幸せじゃないんだなと思った。

 

 

 

たくさんの現場でお仕事をしてこられた
実感がこもった言葉だと思います。

ほんとそうです、そうですね!

ご自身の強みや特性とあった方向で

おのずと

全速力でやってしまうような

熱量の向く方向を見つけていきたいですね!

 

 

 

 





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