どんとこい！
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー藤田久美子です
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おはようございます
９月27日 金曜日 晴れ
昨日はジムに行きました
パーソナルの最終日
「走る」ために必要な筋肉を創る
マシンを教えていただきました。
こちらは、けり上げて前に一歩
進めるためのトレーニング
背中にも効きます
お恥ずかしい🫣ですが、
頑張ります。
こちらはお尻の下の筋肉
大臀筋育成マシン？
筋肉、というより脚力のための
トレーニングです。
まだ初めて少しですが、、
確実に変わってきました。
何事もトレーニングすれば
必ず変わりますね。
断捨離もトレーニング。
何事も、変化を愉しむ。
始めなければ始まらない。
ではなく。。。
始めるから 始まる。
始めたから 始まる。
始めたらオートラン
変わる。
と信じる。
あとは走るのみ。。。
そうです。走らなければ！
走れ＝＝＝＝＝＝！！
明日は、いよいよ
ティラノサウルスレース
こちらは
とにかく楽しみます
どうか捕まえてください
私はここに居ます
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