仕事がダイエットになってる

昨夜はよく寝た😴

お陰でスッキリ目覚めた✨️

今朝☀️体重測ったら

－1kg減ってた✨️

体脂肪も減ってたし

筋肉量アップして

基礎代謝量もップしてた😃

仕事が運動になってるんだなと実感

腕と💪背中が筋肉痛😅(笑)

今日から3連休

ゆっくり過ごします😊

☆º°˚*☆ Have a ηice ϑay ☆º°˚*☆