自分の強みを活かし本当の自分を生きるサポート♡クミコーチング(横浜・東京)
  • 12Dec
    • ヒーリング後・父とわたし20数年の確執を経て今

      帰省が近づくとこれまでは毎年じわじわと近づいてくる感情がありました。それは口を20数年近くきいてなかった父と会う嫌悪感。一緒の部屋にいるのも、父と私以外のだれかがいないとダメだったので、(恐怖を覚えた暴力を受けたことがあり)帰省は子どもは喜ぶけど、父と会うのは気乗りしない・・・それが、今年は完全に無いといえば嘘になるけれどほぼ無い!!これはシータヒーリングを受けて初めての変化で驚き。単純に向こうで何しようかな、今年はどんなおせち料理かな、親戚に会えるかな~、だれと会おうかなと楽しみばかり。すると十数年前のバイト先の先輩から同窓会しよーと連絡がきたり、ずっと連絡をとっていなかった友人からもみんなで会おうと連絡が立て続けに♪父と私の確執を絶対的なものにした父の暴力による一件。それも今は「そんなこともあった」程度に。父はひどい人間だ、私は愛されていないと紐づけて解釈していたことがハサミでチョキンと切られた感覚!そして改めて実感しているのが、時間をかけて気づく意識の変化それは・・・あれほど忌み嫌っていた父を「こんなところが実はいい」とか「自分に正直なひとなんだろうな~」などなど肯定的な側面から考えることが多くなったこと♪例えば、父は家族や他人に対し優しいことばや気遣いはないけれど、自分がしない分、 相手にも求めない。「家族だからといって分かり合えなくていい」と一見割り切った父のスタンス。これも、コーチングを学んで悪くないかもと。分かり合って当たり前なんて思うから苦しくなる、家族とはいえ、ひとりの人間で、計りしれない、知らないことがたくさんある。そして父の背景にも思いをはせてみたりも・・・父は壮絶な幼少期を過ごしたそうで、その日食べていくのに必死。いわゆる子どもらしい時期すっ飛ばし。それゆえに父が幼少期に一番苦労したことを自分の子どもには繰り返さないという強い意志によって、私が守られてきたことがあります。それは衣食住進学先、私の好きなように自由に選択できる環境。そして私が選択したことは、何も言われたことがないこと。これってあたり前のことじゃない。ちらりとうつる父、こうして見ると父親の想いがにじみ出てる↓コーチングでワークをこなし観点を広げてゆるめ、ヒーリングで潜在意識から変化があり、今は父を受け入れられるようになりました。そうすると、同時に自分も受け入れることができラクに。父を許せない自分を無意識下でずっと責めてしんどかったのだと思います。また、父がいなければ、コーチの仕事をすることはなかった幼少期からずっと悩んでいた父との関係、そして癒えない未完了の想いがあることでコーチングの勉強にはまり、コーチングとヒーリングを受ける流れがあったとスピリチュアルな観点からも考えられるようになり。これら感情の変化は私が特別なわけではなくどなたにでも可能なことだと声を大にしてお伝えしたい♡コーチングとご希望の方には学びはじめのヒーリングも併せてサポートします。今日も幼少期からのご家族に対する確執をかかえて悩んでおられたクライアントさんがセッションに来られて、ヒーリングを受け大きな変化が生まれました!またこちらは許可をいただいたので後日ご紹介します☆

      NEW!

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  • 10Dec
    • 「自分では思いつかなかったことのひらめきが生まれる」引き寄せノートワーク・ワークショップ開催

      こんばんは、コーチの内田久美です。先日、引き寄せノートワーク・ワークショップを開催。複数の観点が生まれるワークショップならではの醍醐味に終始ワクワク!参加者のみなさん、ありがとうございました引き寄せの法則とは、世の中に出回っているけれど「何それスピリチュアル・・・?」という方もいますよね。私も以前は半信半疑でしたが引き寄せ関連の本を読み込み、自分や家族に実験(実践)を繰り返した結果、そしてクライアントさんを見ていても現実的に「ある」と実感を強めています。最近でもある引き寄せが引き続いて起こっています、ふふふ♡コーチングとヒーリングを学び、意識の仕組み、思考と行動の関連性、「思考は現実化する」ということの理解も深まり。経験と学びを総動員させ企画を練りました。その場限りの理解ではなく日常に取り入れ継続してこそ!で。ご自身のしたいことに対して「やってみよう!」と行動につながるよう、仕掛けております♪師匠コーチ・伊藤勝彦さんのフィードバックもフルに活かし!ぜいたくで濃いぃ〜ワークショップなんです。参加者のみなさま、一生使えるノートワーク・マインドのコツ、もりだくさんでしたがぜひ振り返り日常に活かしてくださいね♡終了してから、さっそく嬉しいことがあったとご連絡が。「宣言すると引き寄せる!!これが引き寄せワークショップなんだね~」とか「大きなイベント前日、寝る前にイメージトレーニングしました! 笑顔でパニックにならず接客できました~!!」などなど♡嬉しいご報告が続きました。ワーク中は参加者のみなさんの意識も場のエネルギーもどんどん高まり、その場でご縁が生まれた方も。みなさんで連絡先交換♪意見も活発に飛び交い、素敵な回になりました。今回都合が合わなかった方、ご興味のある方、次回は2月に開催予定です。それでは、参加者のみなさまのお声を紹介します♡+゚ ゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*⌒*。*゚*お客様の声みなさんの意見を聞くことによって、自分では思いつかなかったことの ひらめきが生まれることがよかったわたしの望みや願いを宣言することで、また、 参加してた方の聞くことでよりわくわく感が増して楽しかったです日常の小さな幸せを見つける なかなか普段考えないのでとても参考になりましたいつもとてもアットホームな感じで楽しくて 今回は場がとてもポジティブな雰囲気に包まれていて良かったですネガティブもポジティブも思っていることを引き寄せるなら、ポジティブな思考に 切り替えられると、より充実して楽しい日々になるなぁと思いました外からではなく、自分の中から満たしていくというのを 心がけることができそう。ネガティブに陥っても 意識的にポジティブを増やすことができそうな気がしてきました1人では考えられなかったこと、思いつかなかったことを 沢山得ることができて良かったです初めましての方とも、楽しく過ごすことができてとても充実した 時間になりました、ありがとうございました➄の不安や心配に遭遇したときにできることも、  分かりやすく取り入れやすいなと思いましたいつも頭の中がぐちゃぐちゃした時にノートに書き出したりしているんですが ネガティブな事ばかり書いていたので、これからは ポジティブな事をたくさん書いて引き寄せたいです小さな幸せを見つけることによって自分が満たされていくというこの日常生活の中で嬉しかったことを書き出して幸せだったなぁと 感じることにより、マイナスからプラスの心が生まれそうですやらないといけないことを書き出した上で、あえてひとつを ○○○○するということが驚いたワークショップはいつもなかなか思いつかず、すらすら書けないことが 多いのでむいていないのでは・・・と思ったりするけど、 みんなの意見を聞くと想像も広がりステキな時間だなぁと思いました普段知り合わない人と語り合うことができてよかった。 幸せ、目標達成にむけての思考方法が学べた もっと意識的に毎日の幸せ探しをしようと思う。 「~したい」ではなく、~する!~した!と強く思うようにすると 考え方が変わりそう・・・○○○からの△△△までがやはり楽しく、わくわくHAPPYな 気持ちになりました。とても楽しかったです、ありがとうございました。

  • 09Dec
    • けんかの最中に笑点のテーマ曲♪

      こんばんは、コーチの内田久美です。今日は喧嘩の特効薬なエピソードをご紹介♪週末、夫と喧嘩!週末ごとつぶれるかと思ったものの、師匠コーチ・出口稀一さんに教えていただいた一手を試してみて事なきをえる。それは・・・・喧嘩でいがみあった空気、お互いのぴりぴり感の最中にあえて、心の中で笑点のBGMを流してみる。https://www.youtube.com/watch?v=ChaA25MJtI0喧嘩真っ最中にいるとどっぷり最悪な雰囲気から抜け出しにくくなりますが、笑点を流して、そんなふたりを風景のようにとらえてみる。若干どうでもいいような気がしてきます 笑シリアスの程度にもよりますがあえてひょうきんなBGM、お試しくださいませ。これで仲直りというか、夫へ早くフリータイムにどこか行ったらと送り出し、互いに離れたのも特効薬ですが 笑そして夜、セッションの準備やブログを更新しているとめちゃくちゃ珍しく「よく頑張っているね」とぼそっとねぎらってくれて地味に感激しました。相当細い目で見ていないようで(失礼)実は見ている。コーチングを始めてから週末の家事育児の負担が増えているのでねぎらいでそんな夫へシータヒーリングを施す。2分もすると。・・・即寝!感想は「不眠症の人にいいんじゃない」とぼそっ、でした。最近セッションの中でサービスでしている学びはじめのシータヒーリングのリピートを希望される方が少しずつ出てきて今日は練習に身が入りました♡ご興味ある方はお声かけくださいね。

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    • 自分の心に従う・直観を感じる習慣

      こんばんは、コーチの内田久美です。久しぶりの夜の集まり・忘年会のち、明日のセッションの準備。カルテを読み、お会いする方のことを想うとワクワクしてくる♪このところ仕事と学び、子育てのバランスにもやもやしていましたが「本当に好きだから、できるんだ」といつもタイムリーにクライアントさんがセッションを通し答えをくれます・・・♡☆.。:・★.。:*・☆.。:*☆.。:*・★.。:*・☆.。☆.。:*・★.。:*・☆.。:*☆.。:さて、最近は毎日ブログを書くと決めてがんばっています!セッションアンケートやワークショップのアンケート、たくさんご紹介したいのですが♡今日はゆるっとグルメから、直観について。私の幸せの半分をしめていると思うのが美味しいもの。昔から「美味しそうに食べる」「食べさせがいがある」とよくほめられ、食好きがこうじ、グルメ雑誌の編集部で働いたこともあり♪今も行く先々で飲食店の口コミを調べたり面倒な時は歩き回って(それも結局時間がかかりますが)嗅覚をクンクン働かせています。匂い(出汁とか)とか、店構えのオーラとか、ちらっと見える厨房の雰囲気、店主の横顔などでふと「あ!いい気がする」と自分の心の声を信じると大概いい感じ♡このように「直観」は特別なことではなくだれにでも備わっていて、ふと感じること、よぎること、わき出る感覚的な力。セッションの中でもコーチがふと感じたことは合っているかは横に置き、まずクライアントさんに伝えてみる、とは師匠コーチ、伊藤勝彦さん、出口稀一さんからの共通の学び。自分のこれまでの経験においても、直観を優先せず、頭でこねくりまわして判断すると後悔することが多く、直観は自分のしたいことを明確にする頼もしいサポーターだと思うのです♡とはいえ直観といっても「これだ~!」と分かりやすいものでもないので 笑私は日常で意識的にふと感じることをすくいあげるトレーニングをしています。これが自分のしたいことを感じ大切にでき楽しくてよい!例えば・・・なんとなくこっちの気分に従ってみる飲食店でぱっと「食べたい」と思ったものを ぶれずに選択するふと思いついたことはメモをとるふと思い浮かんだことを何かしら行動につなげる (思い浮かんだまま放置しない)テレビや携帯の音をきって、静かな環境をつくり ぼーっとする時間をもつぱっと目に入った本を手にとり読む  (必要なメッセージに出会うことも)違和感を感じるときは決めないまた、直観でコレ!だと思っても、その後葛藤することもありますがなんであれ、新しいことにチャレンジするときは心配、不安、葛藤はつきもの。それで直観に蓋をするのは大変もったいない。直観と理性が相反し葛藤する場合も。きっとその葛藤し続けることにも意味があるし、答えを急ぐこともありません、考え続けた過程で必要なタイミングにふと発展することも♡また、セッションでコーチにアウトプットすることで直観が研ぎ澄まされていくクライアントさんも多く見受けられます。あいまいだったことが具体的になったり気づきが生まれることがあり。ぜひ、自分の感じていること、心の声がわからなくなった際にはセッションもお役立てくださいね。

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  • 07Dec
    • 自分を受け入れると流れが動き出す♡

      こんにちは、コーチの内田久美です。今日のセッションでは、継続クライアントさんの実現が目に浮かぶ目標がぐぐ~っと近づいてきたワクワクのセッションでした。「やりがいが見つかって楽しい!」「これまでは内に向かっていたけれど、外に向かって動き始められるようになったと感慨深くて」とキラキラ♪セッションは当初は心身の調子が不安定でこころをゆるめることからのスタートで簡単に見つかったわけではなく。セッションを継続して受けられる中で様々な取組みやワーク、ご本人の柔軟な努力があってのこと。途中、ご本人が「ライフワークは急ぐことないや~!」と視点を切り替え、日常の中でアンテナをはりつつ興味のあることは何でも出向かれるようになり。「今」の幸せ・豊かさを大切にされ、豊かな感性の方でもうタイミングだけかな、と嬉しく感じていた矢先。まさに待っていたかのように運命が動き出すようなことが♡継続的にセッションを受けられこれまでの経過も振り返り感慨深い、、、ここでクライアントさんの良い流れが動き出したいくつかポイントを振り返ってみました。〇自分軸ができ目標探しに焦らなくなった〇どんな自分も受け入れている〇自分のための大切な時間をとっている(趣味や学び、内観の時間)〇日々の幸せを大事にする〇ネガティブなときも、自分の思考・感情を良い方にコントロールできるこれらは一朝一夕にできたわけではありませんが、特別なことではなくどなたにも可能なこと♡「セッションで大きく人生が変わった」とクライアントさんからお声をいただき、卒業セッションですね、とお互いに笑顔になりました。が、新しい目標ができたからそれのコーチングもしたいなあ、とも 笑セッションは悩みだけではなく目標実現などテーマは多岐に渡ります。ちなみに先述のクライアントさんはテーマもしたいことも何か分からない、ところから始まっています。セッションを特別なものと構えず自由に人生にお役立ていただけたらと思います♡

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  • 06Dec
    • 壮絶・夫婦喧嘩期を経てゆるっとスタンスのこつ

      こんにちは、コーチの内田久美です。今朝は夫が朝ごはんを用意し、登校班に行ってくれ助かりました。週末どちらかは夫のおひとりさま時間を満喫してもらおう。やさしさを当たり前と思わぬようとは、最近気を付けていること。なぜなら一時的には自分が助かるけれど長期的にみるとどちらかが無理をしていれば必ず噴出するのでお互いさまが楽。(結局はそれも自分のために 笑)そもそも以前の我が家は。。。夫婦真逆の性質、性格、私のキツイあたり、加えて夫が忙しく家事育児に参加なくコミニュケーションとれず、家庭のしわ寄せが大きいなど重なり。どれほど喧嘩してきたことか何度も離婚するしないの大騒動を繰り返してきました。それを師匠コーチおふたりのコーチング、ヒーリングを受けて自分自身も日々の感情のコントロールトレーニング、最大の修羅場の時は私自身がコーチングをフル発揮。そんなこんなで今はゆるやかになってきています。その上で日常で心がけていることは「Win WIn」スピリット。そのためには夫だから○○すべき夫なのに○○してくれないをあきらめること。夫だから◯◯すべきを妻だから◯◯すべきと言われたらゾッとします。夫は、いわゆる分かりやすいお父さん的なことはできなくても、いざというとき論理的思考力や、冷静な判断力、びっくりするほどの粘り強さにはちょっと、いや、かなり助けられています 笑そして、もはや夫という前提も変えつつ♬普段はほぼメールのやり取りをしない私の父から送られてきた珍しいメールに・・「○○くん(夫)のこと、お金を稼いで何も言わずくれるお友達だと思えば」と 笑母はかつて喧嘩が壮絶だった私と夫の関係を心配して「とにかく我慢して口は出さずに、夫婦仲良く」と口酸っぱく言ってくれたのに対し両極端!だけど、私は父のその一言に心がふわっと軽くなりました。友達くらいのスタンスでいれば夫にしてもらいたいことを、断られたら何度も言わずプロに依頼。そのひとつがエアコンの掃除。それは丁寧なプロのお仕事を拝見してこれはとても自分たちではできない、もっと早く頼めばよかった~~と何年も気にしていたのがアホみたい♡と思ったのでした♪【BEFORE】(閲覧注意 笑)【AFTER】

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  • 05Dec
    • 「すごい事を実現しはじめた・ワンネスが始まっているのかも!?」個別セッション・お客様の声

      こんにちは、コーチの内田久美です。今日のテーマは「自分の思考に向き合うことのメリット」です♪私はコーチングに出会う前、何かイライラが起こると「なんでこの人は」「○〇すべきなのに!」「○○が間違えている」と外側に問題を探していました。コーチングを学んでからはその時できなくても、後からでも自分にどんな信じ込みがあるのか、と考えるようにしています。面倒くさいようで相手や環境を変えようとするよりずっとラクなんです♡継続して来てくださっているクライアントさんのお声も紹介します。セッションをはじめて当初は「しんどいことが多くて」と疲弊されていましたが、今は表情もキラキラと色々なことに取り組まれていて見違えるくらい☆この大躍進の秘訣はまずはご自分の思考パターンや思い込みにしっかり向き合われてきたから。セッション、ワークショップもいつも気持ちいいくらい真剣♡一見、問題からすると??なワークを、「○○が悪いのになんで私がこういうことを!」と思われることもあったそうです 笑ですが、思考と向き合うことで、ご自身の感情がじわりと変化していき・・・気が付いたら自分も周囲も変わっていた、と。近頃どんどん表情も行動も軽やかに!引き寄せる現実がゆっくりと変わってきたということ♡いつもアンケートご掲載ご協力ありがとうごいます!お客様の声前回の宿題をした結果を、コーチと一緒に振り返ったら自分が思うよりもずっとすごい事を実現しはじめたのだと分かり改めて感激ひとしおだった宿題を出してもらって早速「小さい変化」が頻繁に起こっている(そうゆう考え方をしている)のだと思いました(帰りに買い物に寄り、レジの対応などでもイライラしなくなっていると気づきました)久美コーチのコーチングを受けて、ワンネスが始まっているのかも!?と 今日感じることができました。 私の人生をより良く変えてくれた人(または物)四番目が 久美コーチングとの出会いだわ♡♡クライアントさんのお声↓↓変化が頻繁に起こっている(そうゆう考え方をしている)のだと思いましたとあるように、自分の考えに沿ったことが現実になります。自分の現実を変えたい!と思うとき「あの人がこうだから」「環境がこうだから」と外側に原因を求めるだけでは、望む現実は中々近づきません。なのでセッションでは自分の思考と向き合うためのワークや観点を必要に応じてお伝えしたり、また潜在意識から思い込みに働きかける学び始めのヒーリングもご希望の方にサービスでしています。ぜひお役立てくださいね。今日もすてきな一日を☆

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      テーマ:
  • 04Dec
    • 幸せはここにある。 あなたがいる、ここにある

      こんにちは、コーチの内田久美です。先日、「小さな星雲」さんの期間限定ショップで素敵な石に出会いました。夫が吟味して選んでくれたオパール。調べていたら記事タイトルのステキなことばを発見。ちなみに「パワーが強い!」と夫推しのこの石はネックレスになる予定。アクセサリー作家の親友DariaJewelry(ダリアジュエリー)に相談すると細やかにデザイン案を6パターンも考えてくれました 涙彼女リサーチによると「ボルダーオパール・意味はその場に奇跡を呼び込む石」だということ。えぇそうなの!?とさらに自分でも調べると・・・【この石が現れた途端、場の空気は一変します。 新鮮な風が吹き込み、息苦しさはどこかへ消え去ります。 人々のエネルギー数値は上昇し、 新たなレベルへと引き上げられていくのです】【ボルダーオパールは、エネルギーレベルを一気に高め、 よりポジティブな考えや視点をもたらし、人々の意識を低いレベルから解き放つ力を保持しています。 何事も「できる」前提でとらえられるよう促し、心を自由にする・・・以下省略 その為、この石が訪れた場所には歓喜と興奮が渦巻き 人々は期待はずれに終わることを恐れずに、夢に希望を抱くことを・・・以下省略】この石は、あなたがいるその場所こそが、あなたの夢や理想を具現化させる場所であり、 幸せの青い鳥はどこか遠くの深い森にいるのでなく、 あなたのハートの中にいるのだと教えてくれています。 また、幸せを苦労に苦労を重ねて得るものという考えを打ち砕き、 深刻さを手放させ、楽しみながら実現する方法を伝授してくれます。なんとも素敵なボルダーオパール!中でも素敵なことばをシェア↓「幸せは、ここにある。あなたがいる、ここにある。そして、あなたがいなければ、それは存在しない。【https://www.power-stones.jp/dictionary/opal/boulder-opal/より引用】私もクライアントさんのセッションを積み重ねて思う事は幸せは特別なことではなくいつもその人の中にあること。そして今自分が存在しているだけでだれかにとっての幸せにもつながってます♪たとえ現状色々あって「いま」の自分を認められないとしてもただいるだけで、存在が尊い♡ボルダーオパールの力も味方にセッションをがんばります!出来上がりが楽しみ、むふふ♡

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      テーマ:
  • 03Dec
    • 「衝撃・当たり前に思っていることが・・・」個別セッション・お客様の声

      こんばんは、コーチの内田久美です。子育てをする中で感じる、母親であることの大なり小なり世のイメージや理想像など。私自身も、出産前に無痛分娩を選択した際親族から「母親たるもの、痛みを経験するからこそ子供への愛情がわく」など長いメールが届いたときは、母親は〇〇すべき、痛み=愛情論はおどろきました。「子どもと長く一緒にいないとかわいそう」「自分のことをする時間があるなら、子どもと一緒にいてあげなさい」「預かり保育はかわいそう」など知らず知らずのうちに周囲の価値基準でご自身をしばりつけていたクライアントさん。でも、現状では自分の自由時間が生み出せない、したいことができない!と心身のストレスを長くためていらっしゃいました。先述の思い込みはクライアントさんの望む生き方とフィットしていて本当に必要としているもの?幸せを感じられているならばいいけれどそうでないとしたら、とご自身の思考を観察するワークをコーチとともに取り組みました。また、価値観もじっくり見直すことも並行したのでご自身の日常において大切にしたいことの優先順位が明確になり・・・「あ!私は○○することが自分にとって大切なんだ」と深い思い込みを手放す強いサポートとなったようです♪お客様の声○○することが一番の優先ではないと気付いた○〇や△△は、自由な時間(穏やかな時間)ではないと気づいた自分が思う自由時間を作るためには、何をやめてみたらいいのか(○○とか△△) 何をしたらいいのかが分かったので、年明けから少しずつ実行していきたいと思う子どもを預かり保育に預けたら「かわいそう・・・」というのは 「それは絶対か?」と聞かれ、衝撃を受けた自分が当たり前に思っていることが本当か?という思い込み。 くみコーチに言われないと、気づけないことが色々あるんだなぁ、と 改めて思いました〇月〇日、久しぶりに預かり保育に預けたら、同じクラスの友達と 楽しそうに折り紙をやって帰ってきたので「かわいそうではないなぁ」と思いましたこれまで「時間がとにかくない」と言われていましたが、たまに預かり保育を利用したり、自分の優先順位の整理をしてすること、手放すことを決めるなどすることで。自分の時間ができるんだ!とすっきりした表情をされていました☆柔軟に色々なワークをじっくり取り組まれた成果がこのところどんどん出てきて嬉しいご報告が連日届いています!ありがとうございました♡

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      テーマ:
  • 02Dec
    • 何したいのか分からないモヤモヤ、不安

      こんにちは、コーチの内田久美です。今日は「何がしたいのか分からない」モヤモヤ・不安について。先日師匠コーチ・伊藤勝彦さんの「不安・モヤモヤ」対策についてのフィードバックで改めて大事!と思ったのでシェア☆まず仕事で稼ぎたい!そうではなく、自分のしたいことをしたい、趣味やボランティア、家事子育てを丁寧にするなど人によって幸せの形は色々。やみくもに何かしないと!というのは社会通念、まわりの何かと比較や思い込みからきていることもありますが。私は育児期間、一体何がしたいのかどう生きていきたいのか分からなくなったモヤモヤ期間が3年ほどありました。なんとその期間にストレスで20キロ増!!(今は15キロほど減量しました)結婚後ふたりの子どもに恵まれ専業主婦でいた期間、産後しばらく育てるのに必死、自分は2の次の生活でしたが下の子が3歳になり落ち着いてきたころ。「私に何ができるの・・・・」「何もできない気がする・・・・」と頭の中ぐるぐる!結婚前は編集業界におり、それなりのやりがいもあった、システム営業は好きではなかったけれど好調だった、結婚後にした秘書も優しくほがらかな上司に恵まれ・・・だけど・・・どれもこれも自分の中ではまた、育児が落ち着いたとはいえ、子どもはまだ未就園児、住んでいる付近の保育園は激戦区、仕事を探す段階で入園を希望しても逼迫した事情がないと入れない。妹ちゃんが幼稚園に入ったとしてもイベントは多い、早帰りの日も多く、頼れる家族、親戚はみな遠方(片道5時間)、夫は通年激務、頼れる人はいない環境下でどんな働き方をしたら・・・と思考はぐるぐるぐる。子どもはかわいいし親子で過ごすひとときは幸せとはいえ、私の本質が満たされない感じが長く続きました、幸せな環境下で何を・・・と見えるかもしれませんが私の場合「何か分からないけれど何かを追求したい」欲求が昔からふつふつとあり。ただ、編集・営業ではないとしたら、何が残るのか!?そして、またこの思考パターンに戻る・・・「私、何もできない・・・・」本屋さんで資格コーナーをあれこれ見てみたり・・そうこうずっとモヤモヤしながらも答えを見つけよう見つけようともがいている最中コーチングに出会いました。友人にコーチングイベントに誘ってもらう&むすめのドラムの先生がコーチだったりで一気に興味がわいて調べていくとどんどんはまっていき、気が付いたらあれよあれよという間にクライアントさんとセッションの日々。そしてすっかり忘れていた先述の3年ほどの超絶モヤモヤ期間について。自分の中で答えが見つからない、でも見つけたいのに考えれば考えるほど自分の存在意義まで分からなくなる・・・そんなモヤモヤ・不安をまた繰り返したいとは正直思いません 笑だけどこれは無駄だったのか、と振り返ると。確かに苦しいけれど、その中でも自分が本当はどうしたいのか答えを探そうとするあがきがあったからこそ、今の原動力・エネルギーにつながっていると断言できます。モヤモヤ期間、誰かがかわりにレールをひいてくれて、たとえ今と同じコーチの目標を進んでいるとしても・・・真剣にモヤモヤに向き合ったからこそ目標を見つけた後の喜び・価値は大きくモチベーションがホンモノ!それにモヤモヤは今の現状維持ではなく自分を変えようとステージアップさせたいと思うからこそ。今回色々振り返ってみて思うのは〇モヤモヤ・不安は本当の望みを生み出すパワー〇真剣に自分に向き合っているサイン〇モヤモヤ・不安の先に自己成長が必ずある〇モヤモヤに取り組むからこそ本来の自分に近づくもちろん、言わずもがな私のように3年間もモヤモヤする必要は全くありません 笑ひとりで延々と抱え込んでいるより誰かにアウトプットすることで考えが整理されることは大いにあり。コーチ、コンサルなど専門家に相談すると格段に近道!私のセッションもお役に立てます。不要な思い込みを外しながら、価値観や強みを整理し、人生の出来事や思考を客観的に観察するワーク、不安の向き合い方まで本当の望む生き方にじっくり掘り下げるサポートをします♪モヤモヤのまっただ中にいる方、だれかと自分を比較して「あの人は何も考えてなさそうでいいな~幸せそうだな~」と思うことがある方、大丈夫です♡モヤモヤ・不安と向き合える方はいざの覚悟も強い!ということで。モヤモヤ不安をこわがらずしたいことが分からなくても今、できること、楽しいと思うこと日々の自分の選択を大切に、アンテナにひっかかったものはどんどん試しつつ、セッションなど柔軟にだれかの力をかりることは世界が広がりますよ♬

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  • 30Nov
    • クライアントさんから体験イラスト!シータヒーリング・レポ

      こんにちは、コーチの内田久美です。先日は引き寄せノートワーク・ワーク・ワークショップを開催しました。師匠・伊藤勝彦コーチによるフィードバックもフルに入っており、内容を自分のものにしていただければ人生においてかなり価値はあるのではないかと 笑参加者のみなさま本当にラッキーです♡私も開催の都度振り返り、改善点や工夫を重ねているため、今回もバージョンアップしてお届けできました!アンケートとレポは後日アップします。さて、今日は学び始めのシータヒーリングのレポです。シータヒーリングとは潜在意識から思い込みへ働きかけ、思い込みの変換などができます。今はセッション中にご希望の方のみ、サービスでさせていただいております。先日のセッションで初めてヒーリング体験された方はヒーリング(感覚感情のダウンロード)が終わった後、表情がとてもやわらいでおり、駆け出しヒーラーの私、内心どきっ。「なぜか涙が・・・」とその後、これまでだと踏み込めなかったあることにスッとご自身からぽつりぽつりと言葉を丁寧に摘まれるように話をされ・・・それが普段はアクセスされていない深いところからきているということが分かりました。本人の気づきを私が止めてはいけないと、光をおびたような言葉や瞬間を心にとめました。先日、セッションの中で初ヒーリング体験されたクライアントさんはヒーリング中にあるビジュアルが頭に浮かんできたと丁寧に絵に書いて送ってくださいました。ご掲載ご快諾ありがとうございます!それにしても流れるようなタッチのイラスト、素敵・・・縄文土器のような影がふたつ、それらが埴輪のようなサボテンのような形に変化、その後に男性がこどもを抱っこしているビジュアルが頭に浮かんだということ。このようなヒーリング中に浮かぶ映像や言葉などがあればそれはご本人にとって何か意味のあることで思い浮かんだことはさらにヒーリングやセッションで掘り下げるといいと後日師匠に聞きました。むむむ、がんばります・・・!ちなみに家族も練習相手になってもらっており、小学生と年中の姉妹の感想は・・・姉は「なんか気持ちいい~~」と即寝。妹は「行ったことないお花畑が見えた、家族がいた」と言いました。ある日はお菓子の家が見えたと 笑またご体験のご報告お待ちしています、セッションの中であればやり直しもしますので効果がいまいちな場合ももちろんおっしゃってくださいね

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  • 27Nov
    • 「子どもは自分を持っている・子どものやりたいように進んでいくんだ」親子ワークショップ開催レポ

      こんにちは、コーチの内田久美です。何故か数週間目がガチャピン・眠そうで元々こんなだったような気がしてきました 笑明日ワークショップにお越しのみなさま、ねぼけまなこですが、ピンシャンとお待ちしています♪さて、先日開催しました「親子コーチングワークショップ」のレポです。親子と題名にありますが、大人のためのワークショップ。企画にあたり、育児も本当に親子の個性、環境は様々!なので、たくさん読み進めた育児書などでインプットした情報はえいっと横におきました。様々な角度、普段は意識しない観点から子育て、お子さんのこと、背景にある自分の想いを引き出すワークを師匠・伊藤勝彦コーチにアドバイスをいただき企画を練りねり。結果、楽しみながら観点を柔らげつつ、深いところでじんわりと心にひびくワークショップになりました。今回はワークをすすめる中で参加者のみなさまから、色んな感情が引き出され・・・気持ちをぽつりぽつりと言葉にする方ワークの途中、 お子様の長所に気づかれた方過去の経験から今のご自分へと気づき の生まれた方日常生活もちろん綺麗ごとではおさまりませんが、個性にいいも悪いもない・結局親がおさえようとしたところで、子どもは自分を持っている、やりたいように進んでいくでしょうね、と。今回もそれぞれの深いところから出てくる想いを目の前にして、ぐっときました!参加者のみなさま、アンケートご協力掲載ご快諾ありがとうございました!お客様の声自分の子どもに対して嫌だな、と思っているところをポジティブに変換していくことで 子どもたちがちゃんと自分を持っていることに気付いた親に対してイヤだった事ばっかりの思い出だったけれど、いい思い出もあったと 気付かされたことと、それを経て自分の子育てに活かしている部分があること今の自分の子育ては親とも少なからずつながっていて、 切っても切り離せないことや、どんなに先回りしても子どもは子どものやりたいように 進んでいくんだと考えさせられました自分の想いを探るワーク。 自分の○○の思い出はあまり良いものではなかったので いろんな意味で向き合うのが難しい部分でした先回りして、あれをしろ、これをしろと言わないように心がけようと 思いました△△△を○○○に変えると自分の子の短所だと思っていたことが 長所に思える様になりました子どもたちにもできるだけ口を出さず、尊重したいと思います自分に○○からされて良かったこと、嫌だったことを考えて、 改めて自分の子育てにも活かされているなと感じました ○○に感謝です次回親子ワークショップ開催は年明けを予定しています。明日は引き寄せノートワーク・ワークショップ開催!前回開催レポはこちらぎりぎりまで内容のブラッシュアップして最高のワークショップにします♪お楽しみに。

  • 25Nov
    • 「自分をたくさん責めて縛り続けていた、自分を大切にする時間を」個別セッション・お客様の声

      こんばんは、コーチの内田久美です。寒いですね、今日は夫がオフ、私はイベント&公園の付き添いをみっちり。お風呂とスープが染み入ります。イベントで買ったひとつ、手作りのあたたかさ、かわいい!さて、セッションのアンケートをご紹介します♪「失敗しちゃいけない」「失敗したらどうしよう」「うまくいかないかもしれない」「間違えたらいけない」などなど・・・○○〇べき、△△△しちゃいけない!と考えばかりが先行し行動できないとセッションにお越しくだいました。セッションでは必要に応じて日常の中で、自分の気持ちに出てくる○○べき!○○しちゃいけない!思考を変化させるワークで観点の緩め方などを提供しています。また、思い込みを潜在意識レベルから書き換えるヒーリング(学び始めなので時間がかかったり、やり直しOKとご了承いただいた場合、サービスでしています♪)もお試し期間中。ご興味ある方はお声かけください。今回アンケートにご協力いただきましたクライアントさんも、とあるご相談から「失敗しちゃいけない、迷惑かけちゃいけない」など様々な信じ込みが見つかりましたが自分のことでないことまで心配のタネにしていることに気づかれていき、終わるころにはすっきり前向きな笑顔に!そして翌日には・・・さっそくセッションで出た課題を実行されたとウキウキしたお気持ちが文面からも伝わるご報告が!これからも楽しみです♪お客様の声豊かさを感じることが続いたこと起こった出来事、出てきた感情にそれは”絶対に本当か?”と 深く掘り下げて、思い込みを手放せたとき、今よりいいものが取り入れられたり 考えを変えられることにつながると気づけたこと失敗しちゃいけないことはない、その後どう改善するか、失敗は宝自分にはこうすることが出来なかったと思っていましたが それを“粘り強い”と言ってもらえ“まさか”という気持ちでした!“失敗しちゃいけない”“ダメだ”“ダメだ”と自分をたくさん責めて 縛りつけていたな、と実感しました自分の感情にしたがうことを少しずつ増やして自分を大切にする時間を 増やそうと思います私自身、かつては○○べき!思考が多く、「なんでこの人は・・・」「○○すべきでしょう、信じられない」と性質、性格が真逆の夫と大ゲンカを繰り返し・・・師匠コーチおふたりのセッションの中でコーチング、ヒーリングを受け、コーチングのワークを自分自身に習慣づけるなど、トリプルで不要な信じ込みに取組んだ結果。確実な成果を出し夫問題に限らず生活の色々な場面で気持ちが軽やかになってきました♪自分自身もそうだし、クライアントさんを見ていて思うことは。「セッションだけではなく、そのあとにふりかえり、実行していくこそが自分のもの=本物にしていくことができる」ということ♡先日大成果を出されている継続クライアントさんともこの話で盛り上がりました。クライアントのみなさま、それぞれの課題やワーク、取組まれてのご報告をセッションでお待ちしていますね♡

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  • 22Nov
    • 「今ある時間・豊かさに気づくことができほっこり」個別セッション・お客様の声

      こんにちは、コーチの内田久美です。「自分は働いていないから自由にお金を使っちゃいけない」「働いていないのに○○も△△もできていないと自分を責めてしまう」「働かないといけないんじゃないかと思うけれど・・・」という専業主婦のクライアントさんや友人からよく聞く話。今回のクライアントさんも気づくとそう考え、自分を責め、結果としてどんなこともやる気が起こらず、身動きがとれず・・・のループに入っておられました。その状況を変えたいと思いきってセッションに体験にお越しくださいました。体験が終わり、その後嬉しい変化のご報告をいただいています♡〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓お客様の声【気付いたこと】今感じる豊かさ。今しかない、何もしない時間も豊かさ。 稼いでいない自分を責めずに、自分にごほうびを出し、 自分に栄養を与えても良いこと過去や人との比較で身動きがとれない自分がいること事実と解釈を分けることゆとりある時間を楽しんでよいいそがなくてもよい【自由なご感想】今日はありがとうございました。 「ない」「ない」と思っていましたが、今あるものに目を向けて 「ゆたかさ」に気づくことができて、気持ちがほっこりしました恵まれていることになかなか気づけませんが 今ある時間を大切にしたいなと思いました事実と解釈をわけて考えられるようになれたら、 もっと軽やかに過ごせるのかな、と思いました〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓クライアントさんにもお話したのですがそもそも専業主婦は働いていないということは本当でしょうか。家事・育児は全て外注するとなればかなりの金額になる仕事です。「主婦で自分は働いていない」「お金を使っちゃいけない」「自分の好きなことを自由にしちゃいけない」とジャッジしてしまうのは大変もったいない~!そして人の環境はそれぞれ。働いていようがいまいが、当然どちらも自由。もし、社会の風潮や周囲のみんなが働き出したからなど周りの価値観から焦り自分を「できない」と責めてしまうのはよろしくありません。セッションをすすめる中でクライアントさんが本心では「子どもの成長をもうちょっとゆっくり一緒に過ごしたい」と感じているということに気付かれこれでいいんだっと自分の正直な気持ちを自然に受け止めることができ、涙を流されました。その正直なご自分の気持ちを受け入れることで、日々のことひとつひとつに焦りがなくなり、これって幸せだな、とおだやかで前向きな気持ちでおられる時間が増えたとのこと♡ゆるめると興味も出てきたことがあると、楽しみです!アンケートご協力、ご報告ありがとうございました。

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  • 21Nov
    • カメラを通しズバリ!ハルさんの撮影コーチング?!

      こんばんは、コーチの内田久美です。きうちみほさんのブログで知ったハルさんのジョナフェスでのハルさんの撮影イベント。ハルさんのブログ自然な写真が楽しく撮れる人物写真の専門家[HPW] hal photo Worksこれまでカメラマンに撮影をしていただいたことがなく今後写真が必要だと思っていた矢先で即申し込み。ジョナフェスでは、会議室のような部屋でアロマ、お菓子、イラスト、ヒーリングなどなど各種イベントブースがあり、その一角で撮影をしていただいたのでした。初撮影ということもあり、緊張していましたがハルさんのさばさばしたお人柄とトークでなごむ。「で、コンセプトは?どうしていきたいの?」とずばり、いきなりごにょごにょしましたが 笑「はい、5分コーチングしてみて!」と急きょクライアントさんとしてご協力いただきましたお優しいモデルさんと5分セッション 笑目に力入れて、あごひいて!など指示にこらえきれずに爆笑!!ハルさんが「笑顔がいいね、だけどステージアップしたいなら格上げていかないとね。女子アナ風にしよう。キャラでいえば有働アナなんだろうけど安藤優子風に。あごひいて、姿勢正して!」と・・・ 汗がどっと出てひぇ~~~!!最大限のきりっ!!!大分無理しています 汗汗汗それを早々に見抜かれ「女子アナはやーめたっ」とハルさん。そして、「男社会に長くいたでしょう」とびっくりの一言。「器用に合わせてきたんだろうけど・・・」と、「人に綺麗と言わせないでしょう」とズバリ。「セルフコーチングして、こんなに私変わったよとビフォーアフターを載せたら面白いと思うよ」と自分的にはアフターを撮っていただいているつもりが、まさかのまだビフォーと指摘されるという 笑伸びしろがあるということで 笑自然体の写真も、キリっとねつ造写真 笑 も、短時間にこれだけ表情を引き出し素敵に撮っていただき、ありがとうございました。

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  • 19Nov
    • クライアントさんの名言飛び出す!感涙セッション

      本日、継続してセッションを受けてくださっているクライアントさんのセッション。彼女は周囲の方からも「変わったね~~」とほめられるそうですが、1年前の体験で来られたときからとても軽やかになられて・・・今日も名言飛び出る、飛び出る!!「自分の定規で生き方も人もはかれない」「~~こともあったけれど、気づかせていただいた」自分軸ができた大事なこと、日常の豊かさに気づいた自分の感情、気持ちに正直になったひとつひとつのこと執着を手放せるように物事を大きくニュートラルに 捉えられるようになった人間関係も子育てもパートナーシップも すごくラクになった情報に一喜一憂しなくなったそれ以外にも小さな変化がたくさんある!と報告が続きました。これまでのパートナーについてのお悩みも 課題のワークをしっかり取り組まれ今日のご報告では・・・パートナーについて「存在自体がギフト」だと気付かれたと♡♡♡△〇※〇なところもあるけれど、だからこそ一緒にいてラクなんだ~、もっともっと楽しむ人生をパートナーがもたらしてくれた・・・と。家族としては最高のチームだと。なんで私が・・・・ではなく、大きく捉えることができるようになり、私が変わると、気づいたら子どももパートナーも好影響が出てきている、と喜んでご報告くださいました。中でも、お子さまのとあるエピソードを聞いていたら涙ぼわ~~!お子さんのピュアなやさしさもそうだし、気付かれたクライアントさんの優しい目線、気づき、ご両親の取り組みなどこれまでのセッションが走馬燈のようにかけめぐり。私自身も彼女からどれだけ学ばせていただいたか分かりません。彼女を通して人本来が持つ力、光を信じられたことはギフトです。先述のことは、コーチングにとても大事な前提なのですが、セッションをはじめてすぐは「へぇ~」とどこかひとごとでした。だけど、先述のクライアントさんなどセッションの積み重ねの中でそれがしっかり自分の中に築き上げられたよう!ありがとうございます・・・・♡そして彼女の大躍進、成長の秘訣について考えてみるとポイントはいくつかあります。セッションを日常の中で優先度を上げ きちんと継続して来られたこと➁自分に向き合う覚悟③セッションだけに頼らず 毎回振り返り、行動をしている④毎回課題、ワークなどを着実に取り組む 継続的な努力➄素直、柔軟な姿勢こういう本気は気持ちよく伝わり、コーチの力、エネルギーも最大限に引き出され、それがまたクライアントさんの行動力の引き出しにつながるなどとてもいい循環を生み出します。12月末までのモニターセッションもいよいよ残すところ1か月弱となりました。料金の改定についてはかなり悩みましたが決めました。本気で来てくださる方、一回一回により丁寧にエネルギーを注いでいきます。新年度のサービスについては来てくださっているクライアントさんに順次報告していきます。今年度は現在の継続クライアントさんの対応を大事にしたいため、はじめましての方へのご案内はもうしばらくお待ちください、お会いできることを楽しみにしています。

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  • 18Nov
    • コーチングな週末とヒーリング駆け出し実践レポ・夫編➁

      今週は眠気がとんでもなく目も幅広二重or三重になったまま元にもどりません 涙切り替え、土曜日のセッションは日がさんさんと注がれるカフェにて。「Myコーチ!やります!」とセッションを受ける前に頭の中にあったことを形にするべく、ぐっと期限を縮めての宣言がかっこよかったです!そして今日、第八回ジョナフェスにて撮影予約をお願いしていたハルさんによる30分撮影♪なんと3000円と超破格で予約はすぐに埋まってしまったそう♡自然な写真が楽しく撮れる人物写真の専門家、ハルさんのブログフォトコーチング!?と思うほどカメラを通し見抜かれて、私の課題が浮き彫りになりびっくり!初対面で話しながらの撮影で、な、なんで深いところを・・・後日、撮影のこと、その他アロマや色育、イラスト、ヒーリングなど興味深いコーナーがたくさんだったジョナフェス。後日撮影とあわせてレポをUPします。濃かったなぁ~~~さて、私がコーチング関連で忙しくしている間、夫は子守と家事を一手にせおってくれて本当にありがたく。そこでお礼に夫にヒーリングをしました。☆先日宣言したシータヒーリング特訓はゆるやかに継続しています。ヒーリング練習宣言私がヒーリングを学ぶきっかけ今日はものの数分で「なんか眠くなった」とグースカピー。よく眠れるといいです。現在はヒーリングはセッションの中でおまけでさせていただくのみですが、ヒーリングを身近に感じていただけたらいいな、と駆け出しの様子を等身大で、ご紹介しています♪ヒーリング駆け出し実践レポ・夫編先日も夫が夜寝る前に「胃が痛い、痛い痛いーーーーー」とさわぎ。そっと背中をさすると「痛い痛い痛いから!」と背中を丸め拒否!ならばヒーリングはどうかと試してみました。念押しして二度。そうすると。ものの数分で静かに・・・・グースカピー。これがヒーリングの効果だとも言い切れませんがさらに翌朝は「胃痛が治った」とけろりとした様子。一晩寝たのがよかったか、ヒーリングの効果があったのか。いずれにせよ、最近は「ヒーリングしようか?」と聞くと抵抗なく受けたがる感じ。セッションにおまけでヒーリングをご希望のクライアントさま、〇時間がかかる場合もある〇やり直しを申し出る場合もあるということと、正直な感想をいただけることが学びになります、よろしくお願いします!

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  • 14Nov
    • 師匠のセッション・レッスン「できることになっている」♪

      更新がご無沙汰になりました先週、セッションが集中したことと自分自身の学び、そしてプライベートなども重なって、かけぬけました。昨日は久しぶりのお休み親友とタイ料理、ケーキ、お花屋さんをぶらり。近況を報告したら、泣いて喜んでくれましたクールビューティな親友、愛情深い人・・・ありがとうリフレッシュも十分いただいたアンケートもゆっくりアップしていきます☆.。:・★.。:*・☆.。:*☆.。:*・★.。:*・☆.。☆.。:*・★.。:*・☆.。:*☆.。:*・★.。:*さて、今日は「学び」について私はコーチングスクールに行かず自らの体験をもって信頼したコーチに直接師事を申し出、レッスンを受けていますコーチになりたいと思ってからは音声教材を聞く、コーチングの本を読む、Youtubeで出ているコーチの動画を見るなど独学を数ヶ月。どんどん興味が出て「百聞は一見にしかず」コーチに会いにいかねば!ということでした。そうしてすぐにコーチに会いにいきました。とにかく自ら体験すべし!と動いたことは結果大正解でした本50冊読むより早い会いに行ったコーチおふたりがそのままお師匠に。コーチ・伊藤勝彦さん、出口稀一さん、ありがとうございますそして先日、コーチ・伊藤勝彦さんのセッション&コーチングレッスンへ(この日、その前にセッションにお越しくださったクライアントさんが「今日は車で来た方がいい気がしたの、駅まで乗っていって!」と「傘を持った?」とお母さんのように・・・・笑 ありがとうございましたその節は本当に助かりました)数か月前にクライアントとして継続コースを終え、正式に師事をお願いし今回のセッション&レッスン。セッションを通じて、思い込みの掘り下げを導くためのアイスブレーク、質問の仕方、自然に核心にせまる引き出し方・・・などなど何もかも学びにつながるのでうかうかしてられません。「内田コーチは、ご存知だと思いますけど・・・○○〇は何でしょうか?」と質問がふいうちで飛んできて・・・まさに活きた学びのオンパレード!実際、私がクライアントさんとセッションの中で「こういうケースは師匠ならどうするか」「こういう時に本心が引き出されたよなぁ」「こういう例えが心に残ったな」「こういうワークもよかったな」と自分自身が受けたセッション&レッスンで体感した経験を参考に引っ張り出すことが多いんですね。師匠のレッスン&セッションを終え何がすごいのか、と考えてみました。細かいテクニック面、言葉の誘導などもあるだろうけどいや、それ以上の何か・・・とうつらうつら考えていて昨日親友に報告している時に気づきましたそれは・・・・「できる(相手が)と信じ疑わないエネルギー」だな!と。それがおそろしいほど(笑)全く揺らがないので私も無意識に「できることが前提」となっておりセッション&レッスン中はその観点から物事を考えているということに気付きました。師匠が無意識に「できないやつだなぁ」と思っていればそれは言葉にせずとも伝わります。特に、初のヒーリングレッスンの時はこれまで縁がないジャンルだったので「できるのかなぁ」「本を読んでも体感として理解できない」と思っていたのですが先述の師匠の「できるでしょう」というスタンスに揺らぎが一切なかったので、「できる前提」でいつの間にか進んでいき、吹っ切れて実践に取り組んでいましたこれは、コーチがクライアントさんに接する際にとても大事な前提であり子育てにもパートナー、同僚、上司など広く人間関係にも使えること。(親子コーチング11月20日ワークショップします、こちらで詳しくお伝えしますね)「その人の内なる力を信じる」とはコーチングの鉄則であっても自ら体感することは1番の学びこれをまたクライアントさん、家族にも循環させていきま~す

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  • 05Nov
    • ヒーリング駆け出し実践レポ・夫編

      こんばんは、コーチの内田くみです。先日、ヒーリングの特訓を毎日練習することをブログで宣言しました。宣言した(決めた)からには!と週末ヒーリングの実践。さっそくブログをご覧になったクライアントさんから早くも「ヒーリング体験してみたい」と何人かお声をかけてくださり家族と子供相手にヒーリング練習!そのレポです♪まず夫万年激務でいつもどこかしら体の疲弊をうったえているのでまずは体内リーディング。リーディングを開始して数分。内心焦ってくる、(うう〜、わかる感じがしない!どうしよう~)と!目を開けて目の前のだんなの様子見するとまるで無になった僧侶のごとく、石のように固まり 真剣な様子(焦らずしよう・・)と思い直しもう一度。それも途中集中がきれ、さらにやり直し。覚悟きめ焦ることなく、じっくりじっくり。そうすると、夫の首~右肩の部分がうっすら重たく感じたので本人にそう伝えると、「右肩は凝っているしコブがある」ということ。あらなんとと驚きつつ、次は右肩部分の重たい部分をヒーリング開始「このあたりでもう大丈夫かな」と自分の感覚に従い、夫に終了の旨を伝え、そそくさと聞きました。「どうだったどうだった???」何事にもお世辞は言えない、分析家で言葉がすぐに出ない夫、少し考えた後・・・「今すぐに、どうとは分からないけれど、 なぜか足元がぽかぽかして眠くなった」ということそして、翌朝。夫は一年振り?!というくらい、早起きをしていました特に週末はすっきり起きれずにだるい雰囲気で布団にくるまっているのに6時に起きて、朝ごはんの支度をしているではありませんかこれがヒーリングの効果なのかどうかはわかりません。が、おそらく夫はヒーリングがお気に召したよう。これでまた仕事に理解が深まり、サポートをお願いできるかな。学び始めのヒーリングは、このような感じで集中がきれるとその場合はまた一からやり直したりお時間がかかる場合があります。セッションにお申込みいただいているクライアントさんにはセッションの中でご希望の方のみ無料でさせていただきますが、その際には〇時間がかかることもある〇やり直しを申し出ることもあるということをご理解いただき、そしてヒーリングモニターさんとして正直なご感想をくださいませそのフィードバックを学びに実践に活かしクライアントさんに役立てますよろしくお願いします

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  • 04Nov
    • 夫婦関係の悩み「 必ず乗り越えられる・とても前向きな気持ち」個別セッション・お客様の声

      こんばんは、コーチの内田久美です。すっかり寒くなってきました。ご近所のムッシュから立派な柿をいただきました。枝葉付き美味しそうさて!セッションの三大テーマのひとつが人間関係の悩み、中でもパートナーシップにおいての不満、鬱憤はよくあります今回のクライアントさんもパートナーに対しての日常生活における細やかな不満をためていらっしゃいました。「とにかく○○できない・・・」「△△もできない・・・」など、こういうところ、あぁいうところが嫌だと枚挙にいとまがなかったのですが、なんとセッションの後のアンケートには・・・  本当は夫の方が、人格や魂が自分より格上ということを 認めたくないのかもしれない!!   どういう解決法(向き合い方)がいいのか聞いた時、 何通りも出してもらえたので、色々な方向から 向き合える♪とワクワクしました   「新しい、大きな、そして自分が辛くなりそうな 課題が沸き起こってきたけれど 前の時と違って、とても前向きな気持ちで課題に 取り組む事が楽しみでもあります きっと”必ず乗り越えらえる”と分かっているから 他にも・・・コーチングってすごすぎ・・・!!こんな私にしてくれてありがとう♡♡♡関係が良くなった方が良いに決まっているのに、どうして現状維持をしたいと 思うのか自分で不思議でたまらない「夫との関係をよりよくしたい」と思う自分と 「夫は変わる訳ないから、このまま夫の文句を思いきり言いたい」と思う自分が いたことに気づいたたった一日後でこの感情の変化!?とアンケートを拝読し内心びっくりしました(いつも丁寧にアンケートご記入ご快諾ありがとうございます)そして振り返ってみれば・・・彼女の変化のポイントはいくつか理由がありますあえて自分が現状維持を望んで、そうしていることに気付かれているこれまで9か月にわたり継続してセッションを受けてきており、 コーチング的思考、自分軸が育っている他のテーマでもセッションで原因を外側に探すのではなく ご自身の思考とじっくり向き合ってこられて、実際に 「とても生きやすくなった」という成果と自信がついているので課題は「すぐ」!に柔軟に取り入れている相手を変えようではなく、自分自身の取り組みへの覚悟が決まっている違うテーマの時、ご自身と向き合う課題をお伝えしたとき 「なんで私が!?」と思うところがあったそうですが、 すべてはご本人ためで自責を問うているわけではない、 すべてワークは自分のためなのだ理解と実績の土台があるご本人のふりかえりの中から特に変化のポイントだと感じるところは・・・―――――――――――――――――――――― 「相手と関係をよくしたいはずなのに、あえて相手を 認めないことで現状維持を望んでいる」こと――――――――――――――――――――――ご自分で気付かれるのはすごい毎回のセッションで課題も振り返りもばっちり、真剣な取り組みのクライアントさんならでは!人は自分の信じていることを信じたい傾向はありますが、もうそこに気づかれているので次回セッションでじっくり掘り下げていきましょう♡さらに今回のケースのポイントは・・・―――――――――――――――――――――「○○はできない」と相手を認めないでいることでそういう現実が目に付いてしまい、また、直接言葉にしなくても、無意識レベルでは相手に伝わり、そうふるまわせてしまうことがあります―――――――――――――――――――――「自分は悪くない」と、原因や理由を外側に求め続けているのではなく自分の信じ込みやその背景を明確にすることで、解決の糸口を見つけることができます(自分を責めるということではない)その結果として変わらないと思っていた相手もゆるやかに変化することがありますこれは私自身が離婚寸前ギリギリ!の色々なことを経験してきて実感していること今も夫に対してイライラすることはありますが、「こうしてほしい」「あぁしてほしい」と思う自分の心理的背景には何があるのかな?とコーチングのいい材料としても向きっていますそんなこんなで自分の捉え方や観点をゆるめ、自分の中の前提を探り、試行錯誤アプローチを実験しているとなぜだか夫君が優しいぞ!ということが往々にしてあるその際に必要なのはやはり「自分と向き合う」という決意。私も取り組み中で、どんな苦しい状況にいる人も大丈夫だと思うのは自分自身最悪の状況を乗り越えてきたから。原因を外側に求め続ける限りは現状維持、そうではなく、これを機会に決意をもって自分自身の想いに向き合うことで、自分やパートナーひいては家庭全体の底上げにつながりますそしてパートナーシップにおけるテーマに対して先述のクイアントさんの取り組みへの軽やかな明るい覚悟も、どなたでも可能なことなのですだけど、一度の体験で変われなかったと判断したり、誰に言われなくても自分でどうにかやっていけるとかたくなになる・・・というのではちょっともったいないおひとりで行き詰った方、思考の堂々巡りに疲れた方は、お近くのコーチやヒーラー、カウンセラーなどなど気軽にノックしてみてくださいね♡私のセッションの門戸もいつでも開かれています kumicoaching@gmail.com

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