今日は空中ヨガとハタヨガのレッスンでした⭐︎







離婚をする前
つい7ヶ月前までは

月に35〜40クラスくらいやっていましたが

今は10クラスくらい





のんびりしたこのペースが
わたしにとってはちょうど良い感じで

充実していて幸せです











がむしゃらに頑張ろう頑張ろう
自立しなくちゃと自分を奮い立たせていた時よりも



肌で自由を感じて
我慢というものをしないで
安心して生きています


















時間の流れや現実が
今までの感覚と全く変わってきているので

なんだか不思議なくらいです






















みんなと一緒にヨガをして
深ーく呼吸して
静かに座って
それぞれの内側に浸っている



この時間がとってもとっても愛おしい








ギューって抱きしめたくなるくらい
みんなが大好きです














大地を通して
空を通して
みんなみんな
つながっている













わたしが怒ったりイライラしていると
ピリピリした空気が相手にも伝わる




それと同じように



わたしがゆったりとおだやかな気持ちでいると
一緒にいる人もリラックスできる














あなたは、
どんなものを広げたいですか?



















あなたがいつも

愛と平和の中にいられますように

祈っています

















🍁10月のスケジュール🍁




7日(月)
11:00〜 ハタヨガ
20:00〜 陰ヨガ





14日(月・祝)
14:00〜 空中ヨガ




14日(月・祝)
【満月の瞑想会 🌕】

19:00〜20:30
参加費 3000円





20日(日)
12:00〜 空中ヨガ
14:00〜 ハタヨガ





25日(金)
【交流会 ☕️】

18:30〜20:30 

参加費 500円+ワンドリンク注文お願いします





28日(月)
11:00〜 ハタヨガ
20:00〜 陰ヨガ




◎場所の表記のないところは、
草加のスタジオPRANAでの開催です




◎ヨガクラス参加費/
ハタヨガ・陰ヨガ 2300円(65歳以上の方 1800円)
空中ヨガ 3600円














こちらもお申込みスタートしました!