８月も残すところあと２日
暑さで疲れがたまって、
やる気が出ないなぁ。。
なんていう方も多いのではないでしょうか？
「のんびりする！」と決めた日は
堂々と（笑）
心ゆくまでのんびりダラダラして
美味しいものを食べるのもいいですね^ ^
そして時には
ヨガでご自分の今の心とカラダを見つめてみてはいかがでしょうか？
９月も楽しくヨガしましょ〜〜〜💕
★９月のスケジュール★
１日（土）13:00 空中ヨガ（SANAE）
15:30〜エステ受付（SANAE）
🌟美白ケア ご好評いただいてます！
（60分4000円★カウンセリング込み）
２日（日）10:00 空中ヨガ
14:00 ハタヨガ（直子）
３日（月）14:30 いすヨガ
15:30 パワーヨガ ←陰ヨガから変更になっています！
20:00 空中ヨガ
５日（水）10:00 朝ヨガ（直子）
６日（木）10:30 子連れOKハタヨガ
19:00 ハタヨガ
７日（金）11:00 空中ヨガ（SANAE）
13:00 ハタヨガ
20:00 ハタヨガ（SANAE）
８日（土）13:00 空中ヨガ（SANAE）
２９日（土）11:00 空中ヨガ
15:30〜エステ受付（SANAE）
９日（日）12:00 空中ヨガ（直子）
１０日（月） 14:30 いすヨガ
18:00 陰ヨガ
20:00 空中ヨガショート
１１日（火）13:00 パワーヨガ
20:00 空中ヨガ
１２日（水）10:00 朝ヨガ（直子）
１３日（木） 19:00 ハタヨガ
20:30 瞑想クラス（30分 500円）
１４日（金）11:00 空中ヨガ
13:00 ハタヨガ
20:00 骨盤調整ヨガ（SANAE）
１５日（土）13:00 空中ヨガ（SANAE）
15:30〜エステ受付（SANAE）
１６日（日）12:00 空中ヨガ
14:00 ハタヨガ
１７日（月・祝）11:00 空中ヨガ
🌟 13:00〜15:00 ヒーリングお茶会
ヒーリングの体験をしてみたり、ゆっくりお茶をしながら会話を楽しむ会です。どなたでもご参加できます。
参加費 500円（お茶菓子つき）
１８日（火）13:00 空中ヨガ
20:00 空中ヨガ（SANAE）
１９日（水）10:00 朝ヨガ（直子）
２０日（木）10:30 子連れOKハタヨガ
19:00 ハタヨガ
２１日（金）11:00 空中ヨガ（SANAE）
13:00 ハタヨガ
20:00 整体ヨガ（SANAE）
２２日（土）13:00 空中ヨガ（SANAE）
15:30〜エステ受付（SANAE）
２３日（日）12:00 空中ヨガ
14:00 ハタヨガ
２４日（月・祝）10:00 骨盤調整ヨガ
２５日（火）13:00 パワーヨガ
20:00 空中ヨガ
２６日（水）10:00 空中ヨガ（直子）
２７日（木）20:00 リストラティブヨガ
🌟心身の回復・機能の再生を促していくクラスです。ポーズ数は４つ〜５つほど。ヨガブロックやボルスターと呼ばれるクッションなどを使い、心とカラダを安心して委ねていきます。積極的にお休みの時間を作って、いつも頑張っているご自身へご褒美をあげましょう✨
２８日（金）11:00 空中ヨガ
13:00 ハタヨガ
20:00 整体ヨガ（SANAE）
13:30〜15:30 いすヨガ＆「私の木を育てましょう」ワークショップ
🌟「私の木」を自由にのびのびと描いてみましょう♬ご自身のことを再発見したり、ご家族、お子さんの気持ちを知ることができるワークです。
私は、このワークで娘の気持ちに気付けて、心の底から安心できたことで、娘のことも、そして娘を信じる自分のことも、信頼できるようになった、とても良いワークです🌟
参加費 大人 2500円 学生 1000円
親子で、またはお友達と一緒にご参加の場合はお二人で3000円となります🌟
持ち物: カラーペン 水分補給できるもの
３０日（日）12:00 空中ヨガ
14:00 ハタヨガ
どのクラスも
ヨガ初めての方でも
安心してご参加いただけますよ🌟
お問い合わせもお気軽にドウゾ〜
