◆研修講師 戸田久実のコミュニケーションブログ

仕事と日常の中で、気付いた事を綴ります。


テーマ:

WOMe「ウオミィ」の連載記事

『アラフォー女性にこそ知ってほしい!

アンガーマネジメントでもっと生きやすくなる』の

4回目の記事が掲載されました!

 

コチラ です!

 

今回のテーマは

『自分がコントロールできないことに

怒るのは、ばからしくないですか?』

 

「なんでこうなの?!」と、

自分の力ではどうにもならないことに

イライラすることはないですか?

 

「どうして通勤電車がこんなに混んでるの?!」

「なんで出かけるときに雨が降るの?!」

「この人の性格、なんとか変わらないかな〜」

「無理な要求ばかり言ってくる顧客、

なんとかならないかな!」

というように…。

 

そういう時に、怒りの感情に浸り続け、

さらに大きな怒りやストレスにすることは

避けたいですよね?

 

そこから解放され建設的な取組みができるように

なれる

 

そんな自分になるためにはどうしたらいいのか?

について書きました。

 

よろしければご覧ください。

 

今日から3連休ですね。

素敵な3連休をお過ごしください。

 

 

 

 

 

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