ダイエット57日目。

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今日は昨日より+100g
TOTAL -1.3kg
 
 
 
 
 
 
減らない(T_T)
こんな時はZOZOスーツで計測です。
前回がちょうど1ヵ月前くらいでした。
結果、下半身はウエスト以外全部マイナス!(^^)
ヒップ-2cm
太もも-1cm、
膝周り、-0.5cm、
ふくらはぎ、-0.4cm、
良かったー。
1ヵ月前と体重が全然変わらなくなってしまったけれど、
体型は変わってる(*^^*)
 
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今日から食事も制限。
食べたものは、豚汁、茹で鶏、マカロニサラダ、カフェオレ。以上。
白米も食べたくなったら少し食べようかと思っていたけれど、
大丈夫だったのでそのまま終了。
ちなみに豚汁には大根、人参、ごぼう、玉ねぎ、豚肉、お豆腐。
サラダは、厚切りベーコン、ゆで卵、ジャガイモ、キュウリ、玉ねぎ、人参、マカロニ。
なのでお野菜もたくさん食べてますよ(*^^*)
 
 
そして、ランも行ってきました。
今日は5分。笑
一生懸命走ったんですけど、2日目の方が辛かった(・∀・)
前後にウオーキングもしているので、5分で帰ってきているわけではないですよ。笑
5kmとか走れる方本当に尊敬です。
 
 
 
さぁ、今日もやることやってよく頑張りました!(^^)
 
おやすみなさい❤
 
 
 
 
 
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