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今日は昨日より±0g
TOTAL -2.4kg
 
 
 
 
 
 
あれ?減っておりません。
ま、減っているんじゃないかと思えるくらいに
努力しているので良いとしましょう。
増えていてもしょうがない、という生活をしない!
 
 
 
 
今日は朝7時過ぎから30分ほど外でウオーキング。
お天気が良いから早い時間に外に出るって気持ちいい❤
テンション上がります!(^^)
朝一でランニングや筋トレできるくらいの体力欲しいなぁ。
 
image
 
今はお尻が薄っすらと筋肉痛。
でも休まず今日も筋トレします!
理由をつけてサボらず、とにかく無心でやる。
 
 
 
以前知り合いに、「筋トレの楽しさがさっぱりわからない」と言ったら
「あの心地よい疲労感がたまらない」って言ってた。笑
それぐらい言えるようになりたいものです(*^^*)
 
 
では、またー❤
 
 
 
 
ご協力お願いします。

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