医療カウンセラーの土田くみです。
私のカウンセリングに来られる患者さんに一番必要なのは楽観的なイメージを持つこととお伝えしています。
大体の患者さんにお伝えしていることです。
人は悩みを抱えながら生きています。
悩みは誰でもあるものなんです。
カウンセラーだからといって悩みが無いわけではなくむしろ悩みはつきません。
でも病気にならないでいるには、多分楽観的なイメージを持つことを実践しているのではないか？と思います。
何か物事を考えたときにはどう受けとるか？
受け取り方で違っています。
事故にあったとしても、怪我をしなくて良かったとか、また誰も傷つけずにすんだとかそんな風に思えたら素敵ですね。
また自分の思いどおりに物事を進められなかったり、また人が動いてくれないときに、落ち込むことをしてから、先ずは一旦落ち込むことをしてから誰かに迷惑かけたかな？
そんな風に考えられたら良いですね。
人生をクリエイトするちからは誰でもなくあなたの中にあります。
楽観的なイメージを持つと物事がスムーズに行くことが多いのも事実です。
騙されたと思って楽観的なイメージを持ちながら取り合えず１週間過ごして見てくださいね。
少し変化が出るかも知れません。
最後までお読み頂きありがとうございます。
医療カウンセラー 土田くみ
Kumi心理カウンセリング研究所
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