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ひさびさに
幼少期からの思い込みに繋がっていた
自分の設定に気づいて、
たーくさん泣きました。
泣いたらすっきりするし
落ち込んだらすっきりするんだよね。
逆にモヤモヤしたまま、
泣くに泣けない時の方が体感覚が悪いし
日常生活を円滑に進めるために、
怒りや悲しみを感じないようにしていると
やっぱり体感覚が悪くなることに気づいた。
やっとやっと、
体感覚のことが言葉になってきた。
はるラボ1、2期を受けて
体感覚に意識を向ける、を
実践してきたけど
初めはあまりの体感覚の悪さに
指針にするどころか逆に混乱した。笑
「体感覚の良い悪い」に
とらわれすぎてたからだし
ただ「悪い」としていた体感覚にも
色々あるのだと（やっと）わかってきたの。
とはいえ
「体感覚に意識を向ける」ことで
人生が変わったことは確実。
それも土台を育ててきたからこそ、
分かってきたこと。
体感覚のことについても
ちょっとずつ書いてこう。
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