走っていなかった２週間の間に、バージョンアップされたケベオさん。
クランクの交換も無事に変わったし、後はバーテープを巻いておしまい。
この計画からずっと迷っていたバーテープ。
赤と、
白はやった。
今回アウターケーブルの色を黒にしたことで、
使える色の自由度が高まったはずなんですけど、
シンプルに収めようとアレコレ思案した結果、
「ムラサキ」が浮上♪
でも、思っていたより明るかったので、止めてしまった・・・。
悩んだ末に・・・
黒とシルバーの２色巻にしました～。
が、自分ではできなかったのでプロにお任せしました。
さすがですо(ж＞▽＜)ｙ ☆ありがとうございました♪
シンプルになったでしょ？
「まとまりすぎ」との声も( ´艸｀)
更に女子っぽくなくなって来た。
「けべちゃん」じゃなくて、「けべお君」って呼ぼう～♪
そして、２週間ぶりの練習ですYO！
集合は６：３０。
まだ明るいです。
本日のメンバーは、みかんちゃん、トモ君、M瀬さん、ちあきぃの４人。
佐布里池経由の新舞子行きです。
久しぶりなのでのんびりと～。
ヒンヤリした空気が心地いい。
この日を待っていた。
いい天気で良かった。
つい、笑顔になる。
天白川の堤防から名和北を抜け、産業道路と併走する旧道へ入ります。
３０キロ前後のペースで走っていたのですが、
みかんちゃんが前に出てペースアップ。
東海市内を必死に追います。
通勤ラッシュが始まっていましたが、それでも車は少ない。
農道に入ってしまえば、スイスイ走れるはず。
途中で左折して、農道へ。
久しぶりのこの道。
色が秋だった～。
でも、写真撮る余裕はなく、遅いので置いて行かれます。
農道の入り口は緩い登り。いつもここから遅れます。
途中のコンビニで落ち合うことを確認して一人旅。
が、同じ一人旅でも今日はちょっと違う。
体が鈍っているのは間違いないのに、ペダルだけは軽快に回ります。
このヒミツはクランクにあるのではないかと・・・。
いったん農道を出て佐布里池方面に向います。
もうね、すっかり鈍っているんですが、足よりも息が続きません！！
くねくね登って下る道。
残念な事に、下り坂にびびってしまい、かなりスローペースo(；△；)o
やっぱり「怖い」って思うんですね～。
あ～あ。
そして、コンビニで合流。
私の見えないところでなにやら戦いがあったのか、
朝日のきれいな橋の上を堪能しないで走ってきた人がいたようです( ´艸｀)
しばし、休憩。
予定時間通りの順調な朝練です♪
クランクのおかげか、久しぶりなのになんとかなってるよ♪
みかんちゃんありがとう:*:・(￣∀￣)・:*:
↑食べかけをスミマセン^^;
もちっと成分を補給です。
さてさて、そこから新舞子を目指します。
長浦インターからジャンキーストレートへ。
とりあえず千切れないように列車にしがみつきます。
トモ君、M瀬さん、みかんちゃん、ちあきぃの順。
一番後ろは速度の割に楽ちん♪
先頭が変わって、トモ君が後ろへ。
これはローテーションに加われるかも～(￣▽+￣*)と、
千切れないように、走る、走る。
みかんちゃんが前に出たので、頑張って付いて行こうとして、、、
だめだ・・・千切れてしまった・・・。
それで終了。
毎度の事ながら一人旅です～┐(￣ヘ￣）┌
ドリンク飲んだらボトルを落としてしまい、ますます遅れる。
ポロって落ちるもんだね～。
レース中とかじゃなくて良かったです。
なんとか新舞子に到着しました＾＾ｖ
お久しぶりです新舞子さん。
男子の皆さんは、また見えないところで何かあったのか、
それなりにお疲れのご様子。
一度は生で見たいと思うのですが、追いつけることはないのです。
休憩所が開いていなかったので、橋を渡って自販機前へ。
前に来た時は海水浴の人で一杯だったのに、海はとても静かでした～。
そして休憩。
２週間前の落車でお試しできなかったM瀬さんのSupersixを試乗させてもらいます。
ペダルが同じスピードプレイ。
重量は同じなのに走ると軽く感じます。不思議だね～。
ケベルは持ち主に似るのか黒くてねばっこいカンジ( ´艸｀)
サドルが高くてダンシングしかできなかったけど、
みんなが言うように振りが軽いみたい。
あ、また話半分に聞いて下さいね^^;
ケベルのサドルが重いのかな～。
色々で面白いです＾＾ｖ
さて、学校やお仕事があるので帰ります～。
再びストレートでみかんちゃんとトモ君が前に出ます。
追おうかな？
と、思うものの、まだ２０キロ以上ある道のりですし、久しぶりなのでやめた。
M瀬列車に乗車して淡々と走ります。
牽いてもらうと速く走れて上手くなった気分が味わえます♪
たまには牽いてみようと前に出たら、ペースダウン。
やっぱり前を走るのは難しいですね～。
朝倉駅から東海市内へ。
天白川まで戻ってくる。
いい天気。
こうしてみんなで走るの、やっぱ楽しいね。
チームの垣根を越えて練習できるって、
とっても幸せかもしれません。
今回は予定時間通りに朝練終了です。
楽しかった～。
せっかくカカトが落ちないようになったのに、
またカカトが落ちてるとのこと。
サドルの座る位置を確認して、くるくる～。
すっかり忘れてしまったのか？
帰ってから自分のメンテもして、家事したり。
そしてうっかり床で休止状態( ´艸｀)
起きたらすっきり♪
仕事します。
平均速度 ２５．１キロ
平均ケイデンス ７６
平均心拍 １５２
走行距離 ５６．０８キロ
ちあきぃ、復活です～☆
にほんブログ村
