火曜日は走る
水曜日はプールとダンス
久しぶりに続けて運動しました。
なんだ、結構平気だな～って思っていたら
夜中に激しい筋肉痛で目が覚めた・・・。
足首とふくらはぎの間がとても痛い・・・。
これ、絶対走ったからだ。
あぁ、やっぱり遅れて来るので筋肉痛。
３０代半ばはそんな物ですよね・・・。
名古屋は雨がパラパラしています。
今日はくまおさんの母様と東山動植物園に
遊びにいく予定でしたが、行き先を変更しなくちゃいけないようです。
まぁ、足もいたいので温泉とかがいいですなぁ。
以前、miyoshiさんのブログ で、「筋肉痛にはお灸」という記事がありまして、
お灸に挑戦しようと思ったら、むぅさんのブログ で
せんねん灸のサンプル請求が出来ることを知り
さっそく請求してみました。
請求しましたが、どちらかというと「今」欲しいです^^;
筋肉痛、キライです！
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