いらっしゃいませ
こんばんは🌛
最近は周りの人よりも寒さを感じる事が多いです
どうやら冷え症が進んでるようですね
ツルツルパパです
今日は息子のスマホの買い替えに朝からお出かけ
息子が中学3年生の卒業間近に買ったスマホ
スマホを与えると人一倍ハマると思っていたので遅めなスマホデビュー
周りより遅くスマホを与えたので、今考えるとチョット可哀そうに思う
それでも大事に４年間もスマホを使ってくれた
電気屋さんに勧められて、流行りのピクセルという機種に変更
更に店員さんの勧めで今の契約からドコモの契約に変更
最近は機種変更する時に契約変更する人が増えているのだとか・・・
なんでも、それがお得らしい
一度聞いただけでは分からなかったので、また内容を聞いてみようと思う
説明を聞いても時代についていけなくなってるのが、少し残念なんだね
庭に淋しく２輪だけ咲いていた薔薇
寒いけど・・・少しだけ母とお散歩
今週の作り置きおかず
（お弁当用）
油淋鶏
あじのポン酢照り焼き
サバの味噌煮
～今週のお弁当🍱～
（自分用）
～お肉類～
※たれ絶賛！元祖鶏むね肉のやわらか油淋鶏
※ウチの黄金比*鶏の照り焼き～お弁当にも…
※♔鶏手羽元の甘辛さっぱり煮♔
ゆで豚のポン酢あえ
～魚介類～
※真っ直ぐに揚がる☆エビフライ
白身魚のソテースイートチリソース
焼きしめさば
白身魚フライ
～野菜・その他～
※とまらない！素朴なさつまいもの煮物
※魔法の大学芋
※めんつゆだけで！煮卵風★味付け卵
冷凍可♪冷めてもふわふわ♪基本の甘～い卵焼き（ネギ入り）
ごぼうの黒ごまあえ
※☆ひじきの煮物☆
（※クックパッドより）
ミュージック
ジョギング＆ウォーキング1km・・・△
10分間東本ボイトレ（YouTube版1/29から"必要な筋肉の全てをカバー・・・"）・・・△
ギター練習 BPM60 でスケール練習（4分音符、8分音符、16分音符、3連符）＆カッティング練習（16分音符）・・・△
「異邦人」／久保田早紀 弾き語ってみた
（原曲keyー６）
良かったら聴いて下さいね♪
次回の課題曲「Honesty／Billy Joel」
この曲は中域と歪声（がなり声）が多い曲
その反面、丁寧に静かに歌う部分もあり今の自分には難曲だ
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
P.S.
マックさんへ
お弁当を作る限りこのブログは続きます
それまで空の上から、このブログを見ていて下さいね🍱