いらっしゃいませ
こんばんは🌛
もうそろそろ、掃除機の中のゴミはパンパンになってませんか？ww
ツルツルパパです
明日は岡山マラソンの日、前回は約14,000人が完走🏃
コースはフルマラソンとファンランが設定されてある
今回もファンランという5.6kmコースをランナー気分を味わいながら多くの人と一緒に走る
最近、ジョギングも時々だし体力低下も気になってるし走れるかな？
ちなみに娘はフルマラソンを走る
明日のSTART位置に設置されるオブジェ
おかやまマラソン、詳しくはこちら
話し変わって稲刈りがやっと終了した～
日曜日で稲刈りが終わると思っていたら、前日の雨が多すぎて田んぼが水浸し
父に確認してみると稲刈りは田んぼが乾く月曜日以降になると言われた
なので仕事を1日休んで稲刈りに専念した
朝一番は朝露で稲刈りが出来ないから昼からの始動
それまでにコンバインを点検していたら詰まりを発見したので、分解＆掃除
以前、分解をした所なので今回はテキパキと
チェーンなど部分的に油を注油したり、燃料も満タンにして準備万端
倒伏した稲の刈り方も事前に勉強してたので無事に稲刈り終了
倒伏した稲刈りは根元から方向、または左に倒れてる向きでコンバインの左側で刈り取るのがコツらしい
一定方向しか刈る事が出来ないので通常よりは時間がかかるも、稲が詰まるという症状はほとんど発生しなかった
↓音が大きいです
ライスセンターへ収穫した籾を持って行き、これで一安心
とりあえず、うちのコメ騒動は終了したんだね
P.S. 来週の土曜日はキミコさん＆勝俣先生たちのメディカルライブ♪
また、当日までにご紹介させていただきます
今回のweb視聴は無料になってるそうなので、お気軽にどうぞ
今週のお弁当🍱
（自分用）
日曜日に稲刈りが出来ると思って早弁を考えていたので6食
～お肉類～
※ウチの黄金比*鶏の照り焼き～お弁当にも…
ゆで豚のポン酢あえ
なすのはさみ焼き
鶏ももの山椒焼き
甘辛さがやみつき！鶏手羽元の照り焼き
～魚介類～
白身魚のソテースイートチリソース
白身魚フライ
焼きしめさば
～野菜類・その他～
ごぼうの黒ごまあえ
※あたしんちの人参しりしり★
※めんつゆだけで！煮卵風★味付け卵
※☆ひじきの煮物☆
（※クックパッドより）
ミュージック
ジョギング＆ウォーキング1km・・・△
10分間東本ボイトレ（YouTube版1/29から"必要な筋肉の全てをカバー・・・"）・・・△
ギター練習 BPM60 でスケール練習（4分音符、8分音符、16分音符、3連符）＆カッティング練習（16分音符）・・・△
「田園」／玉置浩二 弾き語ってみた
良かったら聴いて下さいね♪
次回の課題曲：異邦人／久保田早紀 原曲keyー６
伴奏は仮録音・・・これでイイかも？
で、歌と合わせて見ると歌のかすれ声が目立って自分の思ってるイメージと違っていた
時間が掛かり過ぎてるので、イントロ＆間奏メロなしで歌の再録音が終わったら今回は完了かな？
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
