いらっしゃいませ
こんばんは、明日は朝から雨の予報ですね☔
ツルツルパパです
金曜日の夕方は何だか嬉しい
2日間の休みがあると落ち着くので、その前日の夕方は特に花金？って感じ
そう、次の日曜日はお彼岸として親戚が集まる
正確には彼岸明けのようだけど、大体いつもそんな感じ
そんなこんなで、いつものお寿司を予約した
次に集まる人数は10人程度
お寿司は人気のないネタを他のネタに変えてもらっている
どうせだったら、残らないようにしたいから
人が集まるとお寿司も好みがバラバラなんだね
本日のお弁当🍱
（自分用）
豚肉とチンゲン菜の炒めもの
白身魚の野菜あん
※簡単！キャベツと卵だけでも美味しい中華
※☆ひじきの煮物☆
※とまらない！素朴なさつまいもの煮物
（※クックパッドより）
ミュージック
歌・ギター・・・少々
ジョギング1km・・・〇
10分間東本ボイトレ（YouTube版1/29から"必要な筋肉の全てをカバー・・・"）・・・〇
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・〇
アコパラ出場～2曲目♪
君はロックを聴かない／
あいみょん カバー
引き続き音割れ、音ズレなどあります💦
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
