いらっしゃいませ
こんばんは、今日はポカポカ陽気で暖かい日になりましたね
ツルパパです
色々と用事をする為、今日はお休みをもらった
なので一日早く、朝から家の掃除
午前中はジョギングをして弾き語り練習
昼から娘と一緒に娘の学費、寮費の支払いに銀行へ
銀行への持ち物は通帳、印鑑、カード、振込書
ところが、持参した印鑑が銀行印じゃなかった
なので、なんとかカードで対応してもらった
それから銀行近くのスターバックスへ
そこはいくらか田舎なので平日もあってガラガラ
慣れないドライブスルーでアタフタしながら飲み物を注文💦
新メニューのキャラメリー ミルクコーヒー フラペチーノとピンク フルーツ チアアップ
ん～、ピンクフルーツを頼んだけどジェリー？の食感が良かった
スターバックスは数回しか行った事ないので、緊張するんだね
本日のお弁当🍱
（息子の自宅用）
朝、解凍前（いつもは前日夜に冷蔵庫でゆったりと解凍）
豚肉とれんこんの山椒きんぴら
※はるこばあちゃんのサバケチャ
※とまらない！素朴なさつまいもの煮物
※☆ひじきの煮物☆
えびのパセリバターソテー
（※クックパッドより）
ミュージック
歌・ギター・・・少々
ジョギング1km・・・〇
10分間東本ボイトレ（YouTube版1/29から"必要な筋肉の全てをカバー・・・"）・・・〇
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・〇
巡恋歌／長渕剛カバー
よかったら聴いて見て下さい♪
～アコパラ練習～
歌練習していると最後辺りの音が出なくてズレる
なので、キーを半音下げる事にした
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
