いらっしゃいませ
こんばんは、上から見たもぐりんのイラストを描くことが出来ますか？
難し過ぎて、チョット無理なんですけど～
ツルツルパパです
今日は１か月に一度、ケアマネージャーさんが来られる日
来られる時間の前には少しだけ掃除でフキフキ～
ん？今日は遅いな～
って思っていたら、ケアマネージャーさんが来られた
母はコタツに入って、毛布にくるまってケアマネージャーさんを迎える
今回の話はトイレの事
ケアマネージャーさん曰く、ご利用者さんの中には紙パンツだけに頼る人も少なくないのだとか
そうなるとトイレに行く習慣が薄れてくるらしい
そこでデイサービスでは時間によって、ご利用者さんにトイレを促す事をされている
家でも、そんな習慣を勧められた
なるほど、そうやってトイレの習慣を持続させるんだね
本日のお弁当🍱
（自分用）
※ビックリするくらい柔らかいチキンカツ♬・・・コレはいいね
※まるでうな重？！節約パンガシウス重・・・ん、煮物っぽいけど美味しい
※とまらない！素朴なさつまいもの煮物・・・優しい甘さで安心感
※☆ひじきの煮物☆・・・安定の味
野菜ポークボール・・・思ったよりも良かった
（※クックパッドより）
ミュージック
音楽部屋はコンセント類のみ停電中
歌・ギター・・・少々
ジョギング1km・・・✖
10分間東本ボイトレ（YouTube版1/29から"必要な筋肉の全てをカバー・・・"）・・・〇
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・〇
巡恋歌／長渕剛カバー
よかったら聴いて見て下さい♪
～アコパラ練習～
会社で昼休みに小さな声で歌ってみる🎤
力が抜けて、いい練習になってる？
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
