いらっしゃいませ
こんばんは、最近は赤ワインを飲んでます
ツルツルパパです
朝起きると、肉離れの足は少し痛みがひいていた
痛みは多少あっても普通に歩けるレベルまで回復
して、1日2回の湿布を張り替える
そんなこんなで、今回のソフトボール大会の事を職場で話してみた
地域によっては、イベントはそんなに無いらしい
こちらの田舎ではキャラクターの濃い人がイベントにはチラホラ
人を集めるのは苦労するけど、人数が足りてると意外に楽しい♪
少数の子供達も楽しそうだった
地域のイベントも悪くないかもね
※簡単!ご飯がすすむ!イワシの蒲焼き
※めんつゆだけで!煮卵風★味付け卵
※☆ひじきの煮物☆
※めっちゃジューシー♪鶏の唐揚げ
(※クックパッドより)
![]()
ミュージック![]()
![]()
歌の練習・・・少々
ジョギング1km・・・✖ 数日後にはウォーキング出来そう?
10分間東本ボイトレ(YouTube版12/7からシーズン2)・・・〇
パワーブリーズ(呼吸筋トレーニング)・・・〇
「TRUE LOVE/藤井フミヤ」
弾き語りカバー
よかったら聴いて下さいネ♪
オカスタフェス2023 7/22(土)
野外ライブに向けての練習~♪
昼休みも音源に合わせてアコギで練習♪
裏のリズムも意識しなくっちゃ![]()
~今日も一日お疲れ様でした~
それでは、おやすみなさいませ![]()
