いらっしゃいませ。
こんばんは、たまにはアメブロ企画に乗ってみようと思います
ツルツルパパです。
今日のあなたへ贈る花言葉？
早速、やってみた～♪
ん？聞いてみたい？
あなたが耐え抜いたこと？
それは～・・・・
ひ・み・つ
ちがうか？(笑)
本日のお弁当
※☆油淋鶏☆ 絶品ユーリンチー♪
※居酒屋の定番★イカの炒め物
※キャベツとソーセージで♥中華卵炒め
冷凍可♪冷めてもふわふわ♪基本の甘～い卵焼き
※☆ひじきの煮物☆
（※クックパッドより）
ミュージック
歌＆ギターの練習・・・少々
ジョギング1km・・・〇
10分間東本ボイトレ（YouTube版12/7からシーズン２）・・・〇
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・〇
「J.BOY／浜田省吾」カバー
良かったら聴いて下さいネ♪
練習曲：バラッドをお前に／THE MODS
ギターが今回も難しかったりして・・・
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
