いらっしゃいませ。
こんばんは、何だか今日はエライ冷えましたね
ツルツルパパです。
お弁当事情もちょいと変化してきた。
娘のバイトと息子の部活動開始。
明日から、お弁当2個必要。
なので昨日から漬け込んでおいた鶏もも肉を唐揚げに。
で、そうなってくると常備おかずのひじきもピンチになりそう。
更にその他野菜などのおかずもピンチ。
じゃ、平日に少し作り置きおかずを作成しなくては・・・
ん～、卵が高いけど、卵焼きかな？🥚
本日の作り置きおかず（お弁当用）
唐揚げ
試食：味が染みこんでて、美味しい
本日のお弁当
（アルバイト2日目）
※元ステーキ職人直伝！ハンバーグの黄金比率
焼き塩鮭
※簡単！キャベツと卵だけでも美味しい中華
※☆ひじきの煮物☆
（※クックパッドより）
ミュージック
歌＆ギターの練習・・・少々
ジョギング1km・・・〇
10分間東本ボイトレ（YouTube版12/7からシーズン２）・・・〇
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・○
「もう一つの土曜日／浜田省吾」カバー
良かったら聴いて下さいネ♪
練習曲／J.BOY
結局、今週もバタバタ続きそう💦
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
