いらっしゃいませ。
こんばんは、今週から暖かくなってくるようですね
ツルツルパパです。
子供たちはお休みに入ってるので、今日もお弁当作りはお休み。
なので、昨日買ったサーモンとむき海老を使って料理をしてみた。
ひな祭りには少し遅いけど、ちらし寿司
卵は薄焼きから錦糸卵に。
人参と裏山で採れたシイタケを調味料を入れて少し煮込む。
メインの味付けは、ちらし寿司の素
盛り付け方をネットで調べてみた
カップに混ぜたご飯を少し多めに詰め込む。
チョットだけ、オシャレに出来た～
本日のお昼ご飯
ちらし寿司♪
みんなの食レポ：全ての具材に味付けされてて美味しい
盛り付けが豪華～
ミュージック
歌＆ギターの練習・・・〇
ジョギング1km・・・〇
10分間東本ボイトレ（YouTube版12/7からシーズン２）・・・〇
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・○
「もう一つの土曜日／浜田省吾」カバー
良かったら聴いて下さいネ♪
練習曲／J.BOY
打って変わって、歌の練習が出来た。
２番から静かな部分はタイミングが難しい
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
