いらっしゃいませ。
こんばんは、もしかして年始もバタバタしてますか？
ツルツルパパです。
去年からの大掃除の続きを朝から、開始～
今日は窓ガラス全般、手が冷たい・・・
窓ガラスのレールに詰まった埃を歯ブラシでシャカシャカ。
同時に掃除機でスイスイ～っと吸い取る。
そっから窓ガラスの中＆外をフキフキ。
親戚が正月に集まるので、それまで掃除は続く。
・・・で、掃除ばっかりしてると気が滅入るので、料理してみた🍳
といっても、今回はブロ友さんの影響で「炊き込みご飯」。
いつも市販の素を買ってたので、クックパッドのレシピで試してみたくなった。
こちらは、5mm短冊切り、千切り、1cm角切りなど切り刻んだもの
具材：アゲ、人参、シイタケ、鶏もも肉
調味料：みりん、酒、醤油、だしの素、塩、砂糖
炊き込みご飯の出来上がり～
・・・盛り付けの残念感🤪💦
でも、味は大好評～
具がたくさん入ってるのも良かった。
で、刻みネギを途中で振りかけると味変して更によき🍚🥢
本日のお弁当（模試）
お正月なのにね・・・大変だ💦
ミュージック
歌＆ギターの練習・・・少々
ジョギング1km・・・〇
10分間東本ボイトレ（YouTube版12/7からシーズン２）・・・〇
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・〇
「君はロックを聴かない／あいみょん」弾き語りカバー
部分的に録り直して、チョットよくなった。
楽器を増やすと盛り上がるけど、クオリティは下げない様にしないとね
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
