いらっしゃいませ。
こんばんは、作り置きおかずの道は険しいですね
ツルツルパパです。
昨日のツバス
とちくわの作り置きの少なさにチョット反省
・・・少ないのはしょうがない
それならば、お弁当カップに最初から少なく入れたり、ワンポイントおかずにする。
そして、他にも隙間おかずを大量に作成。
お手頃はタコさんウインナー、卵焼き、煮卵
🥚
それだったら、多めに買って大量生産で作り置き出来そう。
ん？昨日見かけた茹でブロッコリーも久しぶりにイイかも。
結果、色とりどりのお弁当になりそう
次の土曜日の買い物から実践したいところ
本日のお弁当🍱
『むね肉deこくうま♡ガーリック醤油チキン』
※ツバス（ハマチ）の照り焼き
あと１品に★簡単ごま油でちくわの甘辛炒め★
※☆ひじきの煮物☆
（※クックパッドより）
ミュージック
歌＆ギターの練習・・・少々
ジョギング1km・・・〇
10分間東本ボイトレ（YouTube版9/5から第4弾）・・・〇
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・〇
予定を変更して次の動画を近日中
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
