いらっしゃいませ。
こんばんは、朝は唐揚げの下準備でお肉の下味中に散歩ですね🐓
ツルツルパパです。
ばあば（母）と番犬シロちゃんを引き連れて朝の散歩
普段と違うメンバーで2人？とも少しテンション上がってるみたい
どちらもご老体なので、ゆっくりペース。
ちょうどシロちゃんが少し進んでは草の根本をクンクンして止まる🐕
いつもだったら2人とも短い距離で散歩は終わる。
今日は何故か少し長めな散歩が出来た。
相乗効果という現象？
うん、新しい発見
本日の作り置きおかず（お弁当用）
白身魚の甘酢あんかけ
試食：写真がビミョーだけど、イイ感じ
鶏の唐揚げ（2段重ね）
試食：2度揚げ美味しい～
卵焼き
今回の焼き加減イイかも？
このぐらい出来れば、どら焼きは上手に焼けそう
本日のお弁当🍱（自主勉強）
パプリカのチンジャオロース
※鯖の竜田揚げ✿
れんこんボール・・・お気に入りランキング上位に入ったらしい
※☆ひじきの煮物☆
（※クックパッドより）
ミュージック
ギター＆歌の練習・・・少々
ジョギング1km・・・〇
10分間東本ボイトレ（YouTube版9/5から第4弾）・・・〇
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・〇
あいみょんの「ハルノヒ」を弾いて歌ってみた
また暫く載せます～😂
もし良かったら、どぞ♪
※歌・コーラス・ギター以外は全て打ち込みです。
※試験勉強の為、基礎練習以外は10月中旬までお休み
その後、”あいみょん祭”で「マリーゴールド」を弾き語り予定～♩
料理中に「マリーゴールド」鬼再生♪
この歌、細かいところに工夫がたくさんあるのね
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ。
