いらっしゃいませ。
こんばんは、朝起きると寝ぼけてしまう事ってあります
ツルツルパパです。
そう、今日がその日。
朝、目覚めるとスマホを見る事が日常になってたりする。
画面を見るとヤホーからのお知らせ。
何々・・・「鶏ガラ・・・生姜スープ？」。
って事は何かレシピのお知らせ？
良く見ると「窓ガラスに養生テープ・・・」。
あっ、台風対策のお知らせね。
・・・サンドウィッチマン的なかんちがい
う～ん、チョット何言ってるのか分からない。。。
って思われてたりして
本日の作り置きおかず（お弁当用）
さば団子
試食：さばの味が生かされて美味しい～
本日のお弁当🍱（土曜日なのにね・・・）
プチトマトの肉巻き
中華風白身魚の野菜たっぷりあんかけ
冷凍可♪冷めてもふわふわ♪基本の甘～い卵焼き
（※クックパッドより）
お弁当箱が小さいけど卵焼きが起立してボリューム感ア～ップ
ミュージック
ギター＆歌の練習・・・少々
ジョギング1km・・・〇
10分間ボイトレ（YouTube版5/15/から第3弾）・・・〇
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・〇
あいみょんの「ハルノヒ」を弾いて歌ってみた
やっと完成しました
良かったら聴いてみて下さい、フルなので長いです。
※歌・コーラス・ギター以外は全て打ち込みです。
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ。
