いらっしゃいませ。
こんばんは、気になっていた歯を抜いてみました
ツルツルパパです。
ちょうどタイミングが良いので親知らずを抜歯してもらいました。
いつもながら、麻酔注射をたくさん打込む。
歯が傾いているので、部分的に削る。
そっから一気にヒョイと・・・🦷
夕食は思った通り食べ辛い。
もうそろそろ痛みが出てくるころ？
本日のお弁当
※ウチの黄金比*鶏の照り焼き～お弁当にも…
鮭フライタルタルのせ
※めんつゆだけで！煮卵風★味付け卵
※☆ひじきの煮物☆
ほうれん草とたまごのふんわり炒め
ミュージック
ギターの練習・・・少々
ジョギング1km🏃・・・✖
10分間ボイトレ（YouTube版5/15/から第3弾）・・・✖
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・△
「曇天」by DOESを弾いて歌ってみた
最後まで見ると癒されるかもです～🦆
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ。
