いらっしゃいませ。
こんばんは、今日は健康診断の日でした
ツルツルパパです。
会社の健康診断の日だったので、割とにぎわっていた。
世代が近い人に健康状態を聞くと
「血圧が高い、中性脂肪が・・・」など言っていた。
やはり、年齢が上がってくると体調変化もあるようだ。
体を良く動かす職場でも、そんな事があるので
脂肪燃焼が低下しているのかな？
ストレッチも必要かもね。
そう言えば、過剰なナトリウム（塩分）はどうだろうか？
念のため、血液検査をしてもらう時にナトリウム検査も追加してもらった。
会社の健康診断なので結果は後日。
本日のお弁当×２
※☆肉団子の甘酢あん☆
あじのごま焼き
※きのこ＆ベーコンの和風バターしょうゆスパ
※ひじき
（※クックパッドより）
珍しく2人ともお弁当が美味しかったと言っていた。
どうやら、和風スパゲティも良かったみたいで一安心。
でも、次はミートスパゲティを作ってやるぜ
音楽
ギター＆歌の練習・・・・アコギの「紅」はテンポを落としても
リズムがグダグダ。
あれ？元からリズムがおかしかったのか？
ジョギング１km・・・・5分50秒で走れた（以前は７分20秒で筋肉痛だったのに）
次回動画
しっかり選曲をして、歌＆ギターの演奏をするぞ。
多分、１か月ぐらいかかるかな？
今度は黒いギターだね。
それでは、おやすみなさいませ。
