いらっしゃいませ。
こんばんは、掃除と買い物とクッキングの
ツルツルパパです。
掃除は運動になるのかと思っていたが、
案外そうでは、なさそう。
確かにとても疲れるし、腰が痛くなったりするんだけど
子供の運動量からすると・・・・全く違う。
しっかり動くという意味では掃除も良いのかも？
・・・というか生活に於いて必要でしょう
本日の作り置きおかず（お弁当用）
鶏の唐揚げ
試食： つくれぽ多いだけあって美味しい～
ブロッコリーの塩ゆで
試食： そう言えば、いつも試食してないな・・・
ピーマンとウインナーのペッパー炒め
試食： コショウが効いてイイ感じ♫
本日のお弁当（部活の試合・・・無観客
）
※お弁当に重宝♪鶏むね肉のケチャップ炒め
鮭とパプリカのマリネ
※✿ウインナーと卵のオイスターソース炒め✿
※ひじき
（※クックパッドより）
音楽
ギター＆歌の練習
喉がやられない様に大きい声は幾らかセーブして
音程など反復練習。
それでは、おやすみなさいませ。
