元気のみなもと! | 熊本ルネサンスFC オフィシャルブログ

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こんにちは!
#15 ばんしょうです!

今日は私の元気の源を
紹介したいと思います🤗

まず1つ目は、甘いもの🍧

日々の食事で、タンパク質やら
野菜やら気を使いながらも
毎日こっそり甘い物を食べてます🤫笑

こちらは最近ハマってる
植木町にあるかき氷屋さん🍧
この写真をヒントに
食べに行ってみてください😁✨


2つ目は、ドライブ⛰
とくに阿蘇の大自然の
ドライブが好きです✨

つい最近は『殿の杉』と
『押戸石』に行きました!

パワースポットを巡って
元気をチャージしました😊


3つ目は、筋トレ💪
元気の源というよりは
しないと身体が衰えそうで
怖いので、やってます。笑

週3回くらいその日の身体に合わせて
トレーニングしてます🏋️‍♀️
テーマは細くて強い身体!!

次の試合に向けて
パワーアップします🏃‍♂️🏃‍♂️✨


最近、朝夕は肌寒くなってきたので
みなさんも元気をチャージしつつ
体調を崩さないように
楽しく過ごしましょう🤗☀️