ぎっくり腰・腰痛の対処法 【熊本市東区クロス】 | 熊本市の小顔矯正ならクロス|熊本市の骨盤矯正ならクロス

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熊本市東区長嶺にある小顔・肩幅・肋骨・バストアップ・くびれ作り・鼻骨・骨盤矯正のクロスのブログです。お顔のこと、肩幅のこと、お鼻のこと、姿勢、バスト、骨格のお悩みでしたらクロスにご相談くださいませ。美容整形なし美容矯正で貴女を骨からキレイにします。

テーマ:【ぎっくり腰】

 

クローバー骨盤矯正のCrossクローバー

 

クローバー

いつも当サロンをご利用頂きましてありがとうございますpompom

ぎっくり腰えーん痛いですよね。

何故そうなるのか?

 

カラダに対してを手を前に出したときに

しかならないぎっくり腰

普段の姿勢が悪い(猫背)と

腰の筋肉(広く言うと広背筋です)

がけん引されている状態です。

 

猫背で広背筋が伸ばされていて、さらに伸ばそうとしたときに

筋肉の亀裂が発生!

これがぎっくり腰。

 

 

クローバー

ぎっくり腰になったときの対処法音譜音譜

 

❶四つん這いになって

力を抜きましょう!

  ダラーンと。。。足の爪先は立てたほうがベター。(痛いときはムリはしないで)

➋次にお腹の力を

抜いて、ダラーン。

 

➌そのままジッ―と。

これだけです!

  お顔の向きはどこでもいいです。

ムリはしないで。

 

※腰の傷が修復されたのではなく、

骨盤の位置が良くなることで

広背筋のけん引がなくなる状態になります。

 

お時間あるときは、やってみてください。

コレでほぼほぼ良くなります。

あとは普段の姿勢も気をつけて乙女のトキメキ

クローバー

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