🥬🍚 


最近は、ふりかけ御飯がお気に入りなオッチャンです 

朝と昼間の気温差で食欲は微妙・・

こんな時は、塩味が付いた御飯が食べやすい♪



🥬 手巻きすし風 

……豚肉ソテー・野菜お浸し・ふりかけ御飯 


……インスタント味噌汁 


簡単で、腹具合に合わせて食べるので、 

手巻き風な食べ方は〰〰 

simple イズ vest (^-^) 


但し、注意点は〰〰 

沢山 食べたつもりが、 

レタス・野菜の水分と満足感で、

満腹のつもりが・・・ 

……お風呂から上がったら〰

ガス欠で オヨヨ〰〰 

になったりするのよ! 


🌿