鶏肉から揚げ…野菜の数々♬

🥦🥬🍗　

もう〰七日が来ようとしている、　

野菜がいっぱい!　

冷凍室にもギッシリの食材　

ほうれん草なんて、傷みが早いからね！　

◎　鶏ムネ肉の唐揚げ　

……柚子汁かけ♪　

◎　ほうれん草お浸し・ブロッコリー　

◎　具沢山粕汁　

◎　紅白なます・酢蓮根　

😋