こんにちは。ブログを読んで下さってありがとうございます。
怒り方アドバイザー 矢野です。
怒りとの付き合い方。私たちは、怒りと上手につきあう方法を
知る必要があります。
怒りの感情でやらかしたことがある方は、どうにかして、
自分が抱える怒りを無くそうとします。
けれどご存じの通り、怒りの感情を無くそうと、大昔から
様々な人が挑戦しては挫折して来ました。
それは、怒りが無くせないものだからです。
怒りの感情は、自分の身を守ったり、大事なものを守ったりする時に、
行動を起こせるように備わっています。
悲しんだり、笑ったりすることと同様、必要な機能は残されます。
怒りは、必要だからあるのです。
災害や事故で、自分の身が危機的な状況にある時、
「今だ！動け！」とGOサインを出す感情が怒りなのです。
それだけパワーのある感情なので、ちゃんと主導権を握って、
上手につきあう必要があるのです。
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