葱鍋

■今日のディナー
葱鍋です。
野菜と肉がたくさん入ってます。
本当はうどんや玉子も入れるつもりでしたが、
これ以上は無理でした(・・；)

■材料
ねぎ　3本　200円
白菜　1/8　50円
もやし　250g　45円
鶏むね肉　250g　150円

昆布つゆ　100ccくらい
生姜　適量

カロリー：400kcalくらい？

■感想
これ2人用の鍋なんですが、もう一回り大きい鍋が欲しいですｗ
さすがに4日連続で鍋は飽きてきます…。
おいしいけど。

キムチ鍋

■今日のディナー
キムチ鍋です。
昆布つゆのスープにキムチの素を入れただけですが。
今日は鶏むね肉が安かったので入れてみました。
鶏皮がかなりの高カロリーなのです。肉全体のカロリーの半分を占めています。
なので、もったいないけど泣く泣く皮を剥いでます(＞_＜)

■材料
うどん　1玉　50円
ねぎ　1本　100円
白菜　1/8　50円
ニラ　1束　100円
鶏むね肉　250g　150円
玉子　1個　30円

昆布つゆ　100ccくらい
キムチの素　20ccくらい

カロリー：650kcalくらいかな

■感想
肉が入ると満足感が違いますね。
最近ニラが高くて買ってなかったのですが、
久々に食べたらおいしかった。
それにしても毎日鍋ばかりのつまらないブログですいません(＾～＾)

ラーメン鍋 しょうゆ味

■今日のディナー
ラーメン鍋　しょうゆ味。
永谷園の煮込みラーメンで作りました。
煮込みラーメン
ねぎを3本も入れた。玉子も輝いてます。

■材料
煮込みラーメン　1食　150円
ねぎ　3本　200円
白菜　1/8　50円
玉子　1個　30円

カロリー：550kcalくらい

■感想
うどんもいいけどラーメンもいいね。
もやしも欲しかったけど、鍋に入りきらないので諦めました(＾～＾)

10円 黒糖まんじゅう

■今日のスイーツ
食後に黒糖まんじゅうを食べました。
和ふ庵 　の10円饅頭です。
10円だけど、餡子もしっかり詰まってるし

皮もモチモチしていてとてもおいしいです。
時々無性に食べたくなって買いに行きます。
ちなみによく行くお店は三軒茶屋店です(´∀｀)

黒糖まんじゅう　15個　150円

カロリー：450kcal

カロリーが気になりますが、たまにはいいよね。

うどんすき 昆布だしベース

■今日のディナー

昆布つゆをベースにし、野菜を適当に入れました。うどんも入ってます。

生姜を少し多めに入れてみました。

ドクオは鍋を週4くらいで食べます(°∀°)b

今回は野菜ばかりですが、たまに肉も入ります。

■材料

うどん　1玉　70円

たまご　1個　30円

ねぎ　1本　100円

もやし　1袋　45円

白菜　1/8　50円

昆布つゆ　100ccくらい

生姜　適量

カロリー：500kcalくらい

■総評

量のわりにはカロリー控えめ。

お値段も300円程度とお安くなっております。