モツ鍋

■今日のディナー
急にモツ鍋が食べたくなったので。
いつもはうどんを入れていますが、今日は中華そばにしました。

■材料
スープ（具入り）　1袋　300円
中華そば　1袋　70円
ねぎ　1本　100円
もやし　200g　35円
ニラ　1束　100円
玉子　1個　30円

カロリー：650kcal

■感想
具入りスープで作ったので、味がしっかりしてておいしかった。
モツ鍋に玉子はあまり入れない気がしますが、美味いのでよし。

焼きそばフランスパン

■今日のランチ
昨日買ったフランスパンと焼きそばが余っているので
無理矢理使ってみました(・∀・)
パンに挟みきれない焼きそばは普通に食べました。

■材料
焼きそば　1食　50円
フランスパン　150円
玉ねぎ　1個　80円

カロリー：350kcal + パン

■感想
やっぱり普通のパンで挟む方が良いと思います(´∀｀)
フランスパンでもおいしいけど、挟みにくい・食べにくいという問題が。

キムチ焼きそば

■今日のディナー
久しぶりに焼きそばにしてみました。
キムチの素も少し入れて、ちょっとピリ辛風にしてみました。
また野菜を入れすぎた。
画像で分かるかもしれませんが、ちょっと水気が多くなっちゃった。
焼きそばとか野菜炒めを作るといつもベチョッとなってしまいます(＞_＜)

■材料
焼きそば　1人前　50円
もやし　200g　35円
キャベツ　1/4　60円
玉ねぎ　1個　80円

キムチの素　少々
ウスターソース　少々
スパイス　適当

カロリー：450kcalくらい

■感想
味付けは悪くなかったけど、やっぱり水気が多かった。
焼きそばの袋を見たら一人前で280kcalって書いてあったけど、
意外と少ないんですね。
カップ焼きそばだと800kcalくらいあるのにね。

パン 駅のパン屋

■今日のランチ
駅のパン屋でパンを買ってきました。
最近よく買ってます。
今日は
・ミンチカツサンド
・白いパン
・フランスパン
を買ってきた。

■ミンチカツサンド　300円
この前食べてすごくおいしかったので、また買ってしまった。
ちょっと高いけど。
一口食べるとミンチカツの肉汁がじわっと出てきて美味い。

■白いパン　130円
何故か毎回このパンを買ってしまう。
うっすらハチミツの甘さが混じった
柔らかくてモチモチしたパン。
何もつけずに食べてます。

■フランスパン　250円
フランスパンは見た目がとても好きです。
アニメとかに出てくるフランスパンは超美味そう。
実際に食べるとこんなもんか…って感じなのですが。
とりあえず買ってきましたが、明日食べようかな。
なら明日買えばよかった。

ピリ辛味噌の野菜炒め

■今日のディナー
鍋ばかりで飽きたので今日は別のものを。
肉と野菜を炒めて、味噌で味付けしてみました。
豆板醤も入れてピリ辛です。
ご飯と食うとｳﾏｰ(ﾟДﾟ)

■材料
鶏むね肉　250g　110円
もやし　250g　45円
玉ねぎ　1個　80円

味噌　適当
豆板醤　適当

カロリー：400kcalくらい

■感想
もう少し味噌を減らしてもよかったかな。
豆板醤は少量でも影響は大きいね。
ところでいつもカロリーを書いていますが、
結構適当に付けてるので当てにしないで下さい。(＾～＾)