ダイエットは忍耐ではなく楽しいもの
ダイエットに苦労するのは
方法がちがうから?
また、たくさんの情報が
あふれている中で
迷いが生じてるのでは
ないでしょうか
結論で行くと
正しい知識と行動
忍耐ではなく
決意です。
決意すると生活が変わり
どんどん痩せていきます。
痩せても元に戻るのは
気を緩めてしまうと
また楽な生活や(人間楽したいもの)
やったらダメなことを
生活に取り入れるから、
簡単なようで難しい
と
思うけれど
習慣化していくと
戻らない。
また、過食が止まらない。
どうしようもない。
食べて後悔することは
ないでしょうか
高カロリーのものはおいしいですね。
ついついやみつきになってしまう。
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