みなさん、おはようございます
いつも記事を読んでいただきありがとうございます😊
ＫＵＫＵＲＩ ダイエットカウンセラーの ゆりです
ストレスとダイエットの関係性をお話したいと思います
睡眠不足や寒さ、朝起きた時の天候など
気分が悪いだけでその日一日中なんだか
イライラしてしまい、甘いものが食べたかっ
たりした事は有りませんか？
人はストレスの中で生きています。
全くストレスがないなんて幸せな方もいらっしゃるとは思いますが、
たいていの方は仕事や育児、人間関係など
でストレスを感じているのでは？
ストレスを感じても、上手に発散出来てい
れば良いのですが、【発散出来ず食欲】に
なってしまい、太る原因へ。
またストレスは身体にも影響があり、分か
りやすい症状は肩コリ、背中の張りなど、
ストレスを浴びると
背中の筋肉が緊張してコリ固まっていくのです。
定期的に解してあげていれば良いのデス
が、ナカナカ痛みが出るまでは気づかない
ことも💧
太りにくい体質作りにはまず、
身体の疲れを癒し、筋肉の張りを和らげて、
身体に余裕がある状態にしてあげること✨
サロンでは、身体の疲れを解していきながらダイエット効果を高めて行きます。
コリや疲れを感じている、ダイエッターの
貴女、食事制限する前に、コリをほぐして
みて下さい‼️
食欲は随分減るハズですよ💕
私のカウンセリングにはこんな方がお越しになります。
⬇️
☑肩コリや疲れがとれない
☑運動する時間がない
☑睡眠不足がち
☑仕事や育児でストレスが多い
☑ゆっくり入浴できていない
☑1人じゃダイエットが続かない
そんな方が無理なく
『なりたい自分』を
手に入れています
当サロンでのダイエットは
★無理な食事制限はありません
★辛い筋トレや必要以上の運動もありません
★疲労回復効果で身体が軽くなる
★ストレスから食欲へいくことも少なくなり
自分に甘い⇒自分を褒めるへ
★体質改善目的もOK
あなたに合った、痩せる方法は必ずあります
もっと詳しく、もっと効率的に結果をお求めの方は
体質チェック＆無料相談へお越しくださいませ
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当サロンでのダイエットは
無理な食事制限はありません
辛い筋トレや必要以上の運動もありません
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ストレスから食欲へいくことも少なくなり
自分に甘い⇒自分を褒めるへ
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お一人に120分以上の時間をご用意し、
無料で、ご相談をお受けしていますので、
1日限定2名様迄とさせていただいております。
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