『心と体に自分軸を』子連れOK!上尾ヨガ教室 kukuna lani(ククナラニ)

『心と体に自分軸を』子連れOK!上尾ヨガ教室 kukuna lani(ククナラニ)

こんにちは^^ kukuna lani(ククナラニ)』Fumikoです♪
上尾周辺で少人数クラスやカフェヨガ、出張教室を運営しています!


テーマ:

『心と体に自分軸を』

ククナラニのFumikoです(^^)

 

お問合せ・ご予約はこちらまで

★下記アドレスへ変更いたしました★

kukuna.lani8@gmail.com

★HPはコチラです★

 

9月も中旬、昨夜から気温が下がり

体調管理気をつけたいですね

雨も降ったりやんだりと傘が手放せない

1日になりそうです

 

先日、スタジオフォルテヨガ

新規メンバーさまご加入いただきまして

新たな雰囲気でスタートです^^

 

託児のおこさまもお会いする度に

成長が楽しみ♪

 

次回レッスンも楽しみにしております★

 

 

シャバーサナ中グッスリ体休めてから

目覚める瞬間の音叉の音が澄み渡ります^^

音でもリフレッシュできますょ☆彡

 

◆ヨガ日程◆

       
9/14 スタジオフォルテ

 

10時15分~ リラックス系アロマヨガ

アロマの香りの中でのレッスン♪

※体験レッスン1,000円・事前予約託児相談可(保険代別途500円)※

9/21 スタジオフォルテ

10時15分~ リラックス系アロマヨガ

アロマの香りの中でのレッスン♪

※体験レッスン1,000円・事前予約託児相談可(保険代別途500円)※

10/4 桜カフェ

10時30分~ カフェヨガ @羽生市

ハンドケアを取り入れてリフレッシュ♪

 

 

💛いつもありがとうございます💛

音譜会場・料金音譜

・出張ヨガ

※駐車場コインパーキングの場合※

別途駐車場代をいただきます

※10月までキャンペーン価格※

初回体験・・一名様 2,500円(11月より2,800円)

      二名様 1,500円(11月より1,800円)

      三名様以上はご相談ください

二回目以降・・一名様 3,000円(11月より3,300円)

       二名様 2,000円(11月より2,500円)

       三名様以上はご相談ください

 

 

・カフェヨガ

桜カフェ

羽生市 上川崎206-4 

毎月第一木曜日 10時30分~

ヨガ参加費・ランチ代含 2,000円

レッスン90分+ランチタイム

 

羽生イオンから徒歩5分程ののどかな環境

ログハウスの桜カフェ内にて

主にストレッチ・腹式呼吸を取り入れた

シニアヨガ向けのクラスです

レッスン後はランチをいただきます

 

・アトリエ コルト

上尾駅西口から徒歩 約10分

上尾市富士見1-6-32 1階

メニュー・曜日・時間応相談

参加費:2,000円
レッスン60分+お茶タイム+ハンドケア(ご希望の方)

ポイントカード有

持ち物:動きやすい服装・水分

託児相談可 3名さままで・・500円(ヨガレッスン代別途・保険込)

 

・スタジオフォルテさま

ショッピングアベニューPAPA内2階

第二・第四金曜日

埼玉県上尾市緑丘3-3-11-2
PAPA上尾ショッピングアヴェニュー プリンセス棟2F

リラックス系アロマヨガ

10時15分~11時15分

持ち物:動きやすい服装・水分

体験レッスン以外は

①月謝制(口座引き落とし)・・2160円

②チケット制・・3枚つづりで4500円

お休みの場合は、スタジオフォルテ内他大人レッスン500円追加で

参加可能です

他、維持費・冷暖房費等ございます

 

 

音譜ヨガ内容音譜

 

・パワー系ヨガ

脂肪燃焼効果が高く、腹式呼吸にあわせながら動きます。
初心者の方でも、ご自身のペースで行いますので、体に負担はかかりません。         

音楽もアップテンポ・懐メロのときも・・!?気になりましたらぜひ!

 

・リラックス系ヨガ

リラクゼーション効果・ストレッチ要素の高いポーズを主としています。 
腹式呼吸を意識して、じっくりと体をほぐしていきます。

瞑想時間を多めに取り入れますので、頭からっぽになる時間がないな・・

頭で考え事しがちだな・・
そんな方におススメです♪

 

 

Fumiko

 

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