タレ尻が止まらない！！？

先日NHK　あさイチの『美尻特集』にて桃

私、久嬢考案の肛筋トレーニングが取り上げられおしり

大反響頂きましたきゅぴーん


みんなのお悩み垂れ尻お尻


そんな～ひどい言われようです猫のおしり


そこで私がトレーニング担当させて頂きました折原さんお尻
ピーマン尻でお悩みピーマン


昔履いていたズボンが入らないとやってらんねぇ・・・




お尻も横からみたらこんなに筋肉量も減りぺったりやってらんねぇ・・・


そこでペン挟み肛筋エクササイズをやってもらいました蛍光ペンで線引き(赤)


さて、その結果は・・・・桃


肛筋トレーナーの久嬢由起子でしたおしり


肛筋ペン挟みストレッチ↓


便秘解消！ウエストシェイプ！できる肛筋の鍛え方①
        

ペン１本で老廃物スッキリ！便秘やむくみ解消の肛筋ストレッチ②
         

足踏みするだけで下腹ぽっこり解消！肛筋ストレッチ③
         

わんちゃんストレッチで全身リフトアップの肛筋ストレッチ④
       

骨盤のゆがみを改善してウエストが自然と細くなる肛筋ストレッチ⑤  
   

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絶対に肛筋を鍛えないとダメ！！

肛筋を鍛えたら必ず楽しい毎日が送れますよ！




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