のコーナーで私、久嬢考案の
肛筋エクササイズ
取り上げて頂いております
私もレクチャーで出演させて頂いています
お尻が垂れて気になる方
尿漏れ、便漏れ、痔、便秘、腰痛、骨盤の歪みが気になる方も
是非ご覧になってみてくださいね
私自身も日々肛筋効果を実感しています
朝8時15分からです
肛筋トレーナーの久嬢由起子でした
肛筋ペン挟みストレッチ↓
便秘解消！ウエストシェイプ！できる肛筋の鍛え方①
ペン１本で老廃物スッキリ！便秘やむくみ解消の肛筋ストレッチ②
足踏みするだけで下腹ぽっこり解消！肛筋ストレッチ③
わんちゃんストレッチで全身リフトアップの肛筋ストレッチ④
骨盤のゆがみを改善してウエストが自然と細くなる肛筋ストレッチ⑤
もっと肛筋ストレッチをしてみたい方
ＤＶＤ＆書籍をどうぞ～
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DVDちょこっとお見せします
https://www.youtube.com/watch?v=n2WbBEWVRkQ&t=25s
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痩せたいなら長く健康で楽しい人生を送りたいなら！
絶対に肛筋を鍛えないとダメ！！
肛筋を鍛えたら必ず楽しい毎日が送れますよ！
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担当より折り返しご連絡いたします。
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