あなたの美肌と開運をサポートする日原亜樹です。
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今日のテーマは、更年期と関係の深い女性ホルモンについてです。
女性ホルモンには、エストロゲン【卵胞ホルモン）と、プロゲステロン（黄体ホルモン）の２種類あり、
卵巣から分泌されます。
エストロゲンは、
排卵日までに分泌が増え、
＊子宮内膜を厚くする。
＊受精卵の着床を助ける
＊肌のハリを促す
＊新陳代謝を促す
＊髪の毛をツヤツヤにする
＊自律神経や脳を働きを良くするなどの働きがあります。
プロゲステロンは、
月経までに分泌が増え、
＊子宮内膜をさらに厚くする
＊体温を上昇させる
＊水分を溜め込む
＊新陳代謝を遅らせる
＊皮脂分泌が活発になる
など、この２つはどちらも不可欠で、バランスがとても大事なのです。
また、女性ホルモンには、一か月の波と一生の波があります。
一か月の波は、月経期→卵胞器→排卵期→黄体期
一生の波とは、初経→月経→閉経です。
月経前と月経後では、お肌の状態もホルモンの関係で変わりますし
閉経を迎えると、疲労・不眠・イライラ・頭痛なの心身の不調も表れやすくなってきます。
女性ホルモンと、お肌の関係も深く
更年期を迎えてからお肌が敏感になった
今まで使っていた化粧品が合わなくなるといった症状も出てくる人もいます。
□月経周期が以前と変わってきた
□月経量が以前より増えた、あるいは減った
□イライラする不安感強い
□寝つきが悪いぐっすり眠れない
□朝早くに目が覚める
□憂鬱感があるやる気が出ない
□疲れやすくなった
□のぼせや発汗がある
□頭痛やめまいがある
□1年以上月経がない
□45歳以上だ
□血液検査で FSH の値が継続的に高い
□のどれかに該当し、かつ□にも一つ以上当てはまるようなら、更年期の症状が出ている可能性大です。
また、更年期の症状として多い、
全身倦怠感・肩こり・物忘れ・神経過敏・発汗・腰痛・イライラ・頭痛・薄毛・肌のシワ・めまいなどの症状もあります。
つらくなる前に、更年期を迎える前のプレケアも大事だと私は考えています。
サロンでは、様々なお肌心・体についてのご相談を承り、
女性ホルモンの波に応じてひとりひとりに合ったトリートメントを提供させて頂いています。
サロンをあなたのお肌・ココロ・体の駆け込み寺として、ご活用下さいね。
今日もあなたが素敵なご縁に恵まれる１日でありますように！
1月12日は寅の日＆大安
