私の体重は現在64キロです。

でも以前は90キロあったんです。

それも今年の2月まで・・・

もともとは太目では無かったのですが・・・

増えに増えてMAX105キロまでいきました。

 

医者から命の危険まで宣告される始末。

 

「20歳の時の体重に戻す」

 

心に決めて診察日より即実行しました。

 

決めた日より2週間自宅のみで仕事をすることを決めました。

幸いにしてもともと自営業の為、会社・自宅は半々です。

 

では これから何をして短期間で瘦せたのかを書きたいと思います。

 

まず、始めたのは「炭水化物抜きダイエット」です。

話には聞いていたのですが、こんなに即効果があるとは驚きました。

※基本は ごはん・うどん類・ラーメン・そば類・パスタ・パン・じゃがいも・にんじん・かぼちゃ・バナナ

これを食べない。

 

最初の2週間の食事は

全て鍋です。

一律ではありませんが、材料はこれらを使いました。

 

豆腐・白菜・大根・ネギ・ほうれん草・ごぼう・肉団子・鶏肉・豚肉・牛肉、白滝、こんにゃく、

豚汁にしたり、鳥鍋にしてポン酢で食べたり、たまには豪華にすき焼きにして食べました。

炭水化物を抜いたとはいえ、鍋ばかりを多い時は5食も平らげています。

 

この食事を2週間続けた結果

90キロ

下矢印

81キロ

いきなりの9キロ減りです。

実際には自宅には体重計がないので、2週間後に遊びに行った友人宅で測ったのです。

 

はじめはごはんが食べたくてつらかったのですが、

3日もすれば別に食べたいとも思わなくなりました。

 

「私だったら我慢が出来ない」

 

「意志が強いね」

 

といわれますが・・・

まったくそんなことではありませんでした。

 

人間は命が、かかるとそういう力を発揮するのです。

 

問題は外食です。

ランチにはモスバーガーのパンを使わず、レタスで挟んだやつが定番でした。

その他、徹底的に炭水化物から逃げました。

 

そしてさらに2週間を過ぎたころ、病院の診察の日がやってきました。

血圧や血糖値すべてが正常。

体重はなんと

73キロです。

マイナス17キロ

担当の先生に、こんな短期間で痩せた人は初めて見た。

といわれました。

 

自分でも驚きです。

なんとか寿命はのびたみたいです。

 

その後、順調に時を重ね、

6月の現時点では64キロです。

 

いまでは

たまにご飯を食べますが、リバウンドはしていません。

 

問題は顔の肉や腹の肉が伸びる事。

たるんだりはしていませんので、見た目はわかりませんが 

ひっぱると伸びます。

 

わずか3カ月ほどで26キロもやせてしまったので

 

当然ですが

スーツも全滅

私服も全滅です。

 

3L→LかMになれば当たり前ですよねw

 

ものすごく出費がかさみました。

 

正直、何年もデブでしたが、こんなに短期間で痩せたのは初めてです。

 

顔が小さい、足が細いねえ と言われました。

10代の時以来です。

 

健康のために皆さんもやってみたらいかがですが?

体が軽いぞオ!!!

PS

ちなみに急にモテるようになりましたww