ブログネタ:今、自分の生活の中で改善したいこと
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皆さま、こんにちは(^O^)/
今日の京都は雨
東京は雪だそうですね
寒い日が続きますが、いかがお過ごしですか??
さてさて、今日もまたブログネタ
というのは、先日アメーバ事務局からこんなお知らせが来たからなのです
『ブログ、twitter、Facebook等で影響力のある選ばれた方のみに
特別な体験をしていただく会員限定サービスです。
新商品やサービスを使ったり、限定イベントに参加できるチャンスがあります。
これらの特別な体験をあなたの視点で自由に情報発信をしてください。
プレミアムな会員がプレミアムな体験ができるRipreに是非ご参加ください!』
怪しい・・・
これはきっと全ての人に送られている告知メールに違いない
と思いながら、一方で『【影響力】があってはイケない内容のブログなのを
診断している側は知らないんだろうね』と呆れながらも、なんとなく嬉しい
僕がいるのです
という言い訳をかまして、今日もエチネタが思いつかないので、ブログネタに
乗ります
そういえば、お気づきの方もいらっしゃるでしょうが、女性の方にお逢いした際の
内容をブログに書くことは控えております
人の目に触れる機会の多いアメブロという特性上、色々問題がありそうなので
ご了承ください。
って、それを控えたらもっと書くことが無くなってしまった・・・
『今、自分の生活の中で改善したいこと』ですが、
年始にも宣言した通り、ダイエット&体質改善
年始からの約2週間のカロリー制限で、3kg落ちました
年末にタバコを止めて、更に年始にかけて暴飲暴食したことが原因で
太り始めた体重はなんとか戻すことに成功
お野菜の量を増やして、お肉&炭水化物&糖質を必要最小限に
減らしました
あ~、しんど・・・
で、昨日からはスポーツクラブのスイミングへ
元々泳ぐことは好きなので楽しみにしていたのですが、あまりにも自分を
追い込み過ぎて、、、
『はぁ、はぁ、はぁ、はぁ、しんど・・・』
って一人呟いてました(笑)
泳ぎ方はこんなかんじ↓
全力で25mを泳ぐ→30秒休んで→全力で25mを泳ぐ
この繰り返しで、クロール&平泳ぎ&背泳ぎと10本づつ、計750m
アップを含めて、1時間で1km泳ぎます。
学生以来の本格的な練習で、足吊りそうになりました
学生時代にはこれが練習前のアップみたいなものでしたから、
考えると情けなくなります
でも、これを毎日継続したら、どう身体が反応してくれるか楽しみです
目指せ、ロンドン
じゃなかった、目指せマイナス10kg
あ、エロ要素入れるの忘れた・・・