読み：ウールドヴァ・ムカ、ウールドゥワ・ムカ
和訳：口を上に、上を向いた
英訳：It is upwards about a mouth.
分類：
備考：ハタ・ヨーガ完全版P.114参照
Ūrdhva Mukha Svanāsana
読み：ウールドヴァ・ムカ・シュヴァーナ・アーサナ、
ウールドゥワ・ムカ・シュワーナアーサナ、
ウールドゥワ・ムカ・シュワーナアサナ
和訳：仰向いた犬のポーズ、上向きの犬のポーズ
英訳：Upward Facing Dog Pose
分類：アーサナ
備考：ヨーガバイブルP.244参照
Ūrdhva Mukha Dhanurāsana
読み：ウールドヴァ・ムカ・ダヌラ・アーサナ、
ウールドヴァムカ・ダヌル・アーサナ、
ウールドヴァ・ムカ・ダヌルアサナ
和訳：上を向いた弓のポーズ
英訳：Upward Facing Bow Pose
分類：アーサナ
備考：ハタ・ヨーガ完全版P.114参照
Ūrdhva Mukha Paśchimottanāsana I・II
読み：ウールドヴァ・ムカ・パシュチモッターナ・アーサナ、
ウールドゥワ・ムカ・パスチモッターナアーサナ、
ウールドゥワ・ムカ・パスチモッターナアサナ
和訳：床に垂直なパシュチモッターナ・アーサナ、
仰臥位のパシュチモッターナ・アーサナ
英訳：Upward-Facing Forward Bend/Hamstring Stretching Pose
分類：
備考：アーサナ
Ūrdhva Ardha Padma Paśchimottanāsana
読み：ウールドゥヴァ・アルダ・パドマ・パスチモッターナ・アーサナ、
ウールドゥワ・アリダ・パッドゥマ・パスチモッターナアーサナ、
ウールドゥワ・アルダ・パッドゥマ・パスチモッターナアサナ
和訳：半蓮花座で片脚を上げた前屈（西のストレッチ）
英訳：Upward Half Lotus Forward Bend
分類：アーサナ
備考：
Ūrdhva Upavistha Koṇāsana
読み：ウールドゥヴァ・ウパヴィシュタ・コーナ・アーサナ、
ウールドゥワ・ウパヴィシュタ・コーナアーサナ、
ウールドゥワ・ウパウィシュタ・コーナアサナ
和訳：両足を上げた座位の開脚のポーズ
英訳：Upward-Facing Open Angle Pose
分類：アーサナ
備考：
Ūrdhva Dandāsana in Adho Mukha Vṛkṣāsana
読み：ウールドゥヴァ・ダンダ・アーサナ イン アド・ムカ・ヴリクシャ・アーサナ、
ウールドゥワ・ダンダアーサナ イン アドー・ムカ・ヴルクシャアーサナ、
ウールドゥワ・ダンダアサナ イン アドー・ムカ・ヴルクシャアサナ
和訳：倒立における杖のポーズ
英訳：Upward Staff Pose In Full Arm Bālance
分類：アーサナ
備考：
Ūrdhva Hastāsana
読み：ウールドゥヴァ・ハスタ・アーサナ、ウールドゥワ・ハスタアーサナ、
ウールドゥワ・ハスタアサナ
和訳：両手を上げた立位のポーズ（バンザイ）
英訳：Upward (or Lifted) Hand Pose
分類：アーサナ
備考：
Ūrdhva Hastāsana in Virāsana
読み：ウールドゥヴァ・ハスタ・アーサナ イン ヴィーラアーサナ、
ウールドゥワ・ハスタアーサナ イン ヴィーラアーサナ、
ウールドゥワ・ハスタアサナ イン ウィーラアサナ
和訳：割り座のポーズから背伸び
英訳：Hero Pose With Arms Overhead
分類：アーサナ
備考：
Ūrdhva Padmāsana
読み：ウールドゥヴァ・パドマ・アーサナ、ウールドゥワ・パッドゥマアーサナ、
ウールドゥワ・パッドゥマアサナ
和訳：肩立ちをした蓮花座
英訳：Inverted Lotus Pose
分類：アーサナ
備考：
Ūrdhva Padmāsana in Adho Mukha Vṛkṣāsana
読み：ウールドゥヴァ・パドマ・アーサナ イン アド・ムカ・ヴリクシャ・アーサナ、
ウールドゥワ・パッドゥマアーサナ イン アドー・ムカ・ヴルクシャアーサナ、
ウールドゥワ・パッドゥマアサナ イン アドー・ムカ・ヴルクシャアサナ
和訳：倒立における蓮花座を上向きにしたポーズ
英訳：Inverted Lotus In Handstand
分類：アーサナ
備考：
Ūrdhva Padmāsana in Sarvāngāsana
読み：ウールドゥヴァ・パドマ・アーサナ イン サルヴァーンガ・アーサナ、
ウールドゥワ・パッドゥマアーサナ イン サルワーンガアーサナ、
ウールドゥワ・パッドゥマアーサナ イン サルワーンガアサナ
和訳：サルワーンガアサナにおけるウールドゥワ・パッドゥマアサナ
英訳：Upward Lotus In Shoulderstand
分類：アーサナ
備考：
Ūrdhva Padmāsana in Baddha Hasta Śirṣāsana
読み：ウールドゥヴァ・パドマ・アーサナ イン バッダ・ハスタ・シールシャ・アーサナ、
ウールドゥワ・パッドゥマアーサナ イン バッダ・ハスタ・シールシャアーサナ、
ウールドゥワ・パッドゥマアサナ イン バッダ・ハスタ・シールシャアサナ
和訳：上腕部を掴んだシールシャアーサナにおける蓮花座を上向きにしたポーズ
英訳：Upward Lotus In Bound Hand Headstand
分類：アーサナ
備考：
Ūrdhva Padmāsana in Mukta Hasta Śirṣāsana
読み：ウールドゥヴァ・パドマ・アーサナ イン ムクタ・ハスタ・シールシャ・アーサナ、
ウールドゥワ・パッドゥマアーサナ イン ムクタ・ハスタ・シールシャアーサナ、
ウールドゥワ・パッドゥマアサナ イン ムクタ・ハスタ・シールシャアサナ
和訳：両腕を床に伸ばしたシールシャアーサナにおける蓮花座を上向きにしたポーズ
英訳：Upward Lotus In Free-Hand Headstand
分類：アーサナ
備考：
Ūrdhva Padma Mayūrāsana
読み：ウールドゥヴァ・パドマ・マユーラ・アーサナ、
ウールドゥワ・パッドゥマ・マユーラアーサナ、
ウールドゥワ・パッドゥマ・マユーラアサナ
和訳：蓮花座を上向きにした孔雀のポーズ
英訳：Inverted Peacock Pose/Inverted Lotus Peacock Pose
分類：アーサナ
備考：
参考文献（※改訂により、参照ページ数が変更になる場合があります）
「ヨーガバイブル」（第３刷）
「ハタ・ヨーガ完全版」（初版第１刷）
「サンスクリット語-日本語単語集」（初版）
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