*☆YOGA+手帳+曼荼羅ワーク®で毎日HAPPY☆* なっちゃんブログ

*PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAオーナー なっちゃんのブログ*
*毎日をもっとHAPPYにするためのYOGA*
*自分の無意識に気づく楽しい曼荼羅ワーク®*
*なりたい自分になるための手帳術*


テーマ:
ヨガ×手帳で誰でも簡単に引き寄せ力UP!
毎日ワクワクして幸せスパイラルを起こす!
ヨガインストラクターの なっちゃん先生こと
手帳ライフコーディネーターの小林奈津子です。

 

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Instagramに詳しく載せましたが
昨日は再び美容院へ行ってきました♡

で、
今日は夜のクラスが休講だったので
なんだか最近(日)の夜は予約が無いことが多い。
その代わり (日)の朝と午前のクラスはほぼ満員。
ま、それはそれでいい感じかもしれません(*ˊ艸ˋ)♬*
お部屋&スタジオのプチ模様替え♪

部屋で使ってたウッドシェルフを
スタジオへ運びました!

もちろん、わたしの小さな愛車:86ちゃんには
棚なんぞ乗りません故、
一度解体して、運んで、
そしてスタジオで再び組み立てました!

実は、お部屋のベッドも捨てて、
(今はスプリングマットのみの状態)
長年使ったローチェストを捨てて
新しいローチェストを買ったので…
全体的に家具が低め統一されて、
スッキリしました♡

今晩はスッキリしたお部屋で
セルフネイル♡
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ハンドも簡単にやってみた。
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これ、セルフジェルネイルの新しいやつで、
買って見たばかりだけど、
簡単便利で かなりお気に入りです♡
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使った道具はこれ⬆︎が全て。

ベースも不要だし、
トップコートも不要。
なんなら重ね塗りも不要。

でも、塗る前に 
ネイルクレンザーで爪を拭いてから
だと 長持ちします♡

手先の扱いが雑なワタシでも
とりあえず1週間大丈夫だった!

フッドの方は 全然もってます!!

ただ、厚塗りすると剥がれやすいとか…
なので、今日塗ったのはどうかなー??


マニキュアの嫌なとこは
乾くまでの時間!

そして、あんなに頑張って待っても
当日にうっかり軽くぶつけたくらいで
ぐちゃっとなっちゃうとこ!

これはLEDライトで60秒
UVライトなら30秒
で硬化するから
ありがたいです⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾

そして、マニキュアは
オフするときの除光液も嫌。

ネイリストさんに
ジェルネイルをやってもらうのは
最高なんだけど、
自分でオフできないのが欠点で…
たまに自爪に戻したいと思った時は
爪が薄くなるのも残念で…(ノ_<)

これは、オフは
ぺりっと剥がすだけで、
簡単便利♪
なんとも楽しい(*ˊ艸ˋ)♬*

ぺりっと♪が楽し過ぎて
まだオフするつもりじゃなかったのを
オフしてしまったという…笑


気になる人は探してみてね〜( ´ ▽ ` )ノ 
ワタシはPLAZAで買いました。
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PADMA YOGA STUDIOからのお知らせ♡

▶︎フェイシャルヨガby.Fujiko
大好評につき2回とも満員御礼!
今週末も既に満員となっております!
ありがとうございます。

▶︎アナトミック骨盤ヨガ®by.まっつぁん
初回クラスにはたくさんのご予約をいただき
ありがとうございマッチョ!

▶︎▶︎どちらもメンバーさま無料ですが、
参加された方は、
是非、感想をお聞かせくださいませ!

▶︎来週のご予約状況ですが…
以下のクラスが穴場です!

(月)18:30子宮美人ヨガ
(木)14:00ボディメイクヨガ
18:45モダンベリーダンス
20:00パワーヨガ
(金)20:00アナ骨ヨガby.まっつぁん
(日)19:00アナ骨ヨガ

ご予約お待ちしておりますm(_ _)m

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CITTA手帳®︎が気になる方…
自分のワクワクが見つからない方…
引き寄せ力を上げたい方…
以下の記事も何かご参考になるかと思います♡
良かったらご覧くださいませ♡


。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+

CITTA手帳®︎に関する質問や相談を受け付けております。
実は手帳と関係ないことでもOKです。笑
些細なことでもお気軽にどうぞ

CITTA手帳®︎は「やりたいことを叶える手帳」だけど
魔法の手帳のような非現実的なものではなく
ちゃんと地に足のついたメソッドです!

行動力上げて、引き寄せ力を上げて、口角上げて☻
やりたいことを叶えるスピードも上げていきましょう♪

.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+

YOGA InstructorNatsuko Kobayashi

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こんなんでもワタシ、 
本業はヨガインストラクターです♡
ヨガスタジオやってます♡

ヨガをやるために生きてるわけではなく
日々の生活をhappyにするために!
ヨガをやってます♡

好きなことをして、好きな人と会って、
食べたいものを食べて、
好きな服を着て、好きな車に乗って、
行きたいことろに行く…
その為には元気じゃなくちゃ!
運動しなきゃ!だけど運動苦手…
だからヨガ♡
一緒にヨガしませんか?楽しいですよ♪

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今日はネイルチェンジしてきました。

前回は
ディズニーハロウィンの仮装に合わせて…
コレ↓
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でも、靴履いちゃってたから
完全なる自己満足でしたが!!!!笑
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ディズニーハロウィンの日は暑かったから
今思えば サンダルにすれば良かったのよね。


で、今回はもちろん!
クリスマス仕様です
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ホワイトベースに
ピンク×水色のキラキラグラデーション

親指だけは、
クリスマスツリーとリースを。
ツリーとリースには
蓄光ジェルを塗ってくれたので…
暗いところで ポワッと光るらしい

我が家もやっとクリスマスツリーを出しました。

…やっと??笑

だって、スタジオは11/1から飾ってるから
10/31のハロウィン終わって、
夜に一気に片付けて…
翌11/1に一気にクリスマス飾りにしました!


そういうの面倒臭い…
って言う人多いけど、
季節を感じることって 結構大切だと思います♡

わたしは そういう季節のイベントに
いつもつい全力を注いじゃいます。笑

ハロウィンなんて、全力投球したし。笑


面倒臭いっちゃ面倒臭いけど、
でも 面倒臭いの気持ちより、
ワクワクな気持ちが勝るので!!


「しなくていい苦労はしなくていい」
「やりたいくないことは やらなくていい」
とは、思ってるけど、

だからって、
なんにもしなかったら、
楽しいことも嬉しいことも
なんにも起こらないからね…!!! 



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今日は
朝は脱毛(前の記事参照www)
夜はネイル
の日でした(*´艸`*)

前回のネイルを紹介してないまま
気づいたら1ヶ月( ´•д•` )

前回のおネイルはコチラでした↓↓↓
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大好きなターコイズブルー×ゴールド×☆


パドマで
ベリーダンスのレギュラークラスを
担当してくれているMIKIさんは、
ネイリストさんでもあるので…
(でも本業はやっぱりダンサーかしら♡)

仕事の話もできるし、
春にフットジェル再開する時から、
MIKIさんの自宅ネイルサロン SIESTA NAILで
お世話になっておりますm(*_ _)m
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でも、
細かい絵柄や凝ったデザインのおネイル
をご希望の方は、
以前までお世話になってたトモコさんが
超絶上手い凄腕ネイリストなので!
もし、
凝ったデザインのネイルをやってくれる
ネイリストさんをお探しの方は
お声がけくださればご紹介いたしますよ(^_-)-☆
(でも人気過ぎて夏はめっちゃ混むからお早めに!)


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お茶をご馳走になりながら、
脱毛の話とか、解剖学の話とか、脱毛の話とか…
ベリーダンスとかヨガの話とか脱毛の話とか…
エネルギーとか占いとか猫とか
人間とか猫とか…の話をしたりしながら…(笑)
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今回はこんな感じで♡
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白ベースにカラフル水玉模様に
☆が二つずつとキラキラライン♡


どうやらワタシもMIKIさんも…

好きなものが…
・濃いピンク・キラキラ
・星・猫・蝶々モチーフ・タッセル
・アラビアン(?)モロッコ(?)な感じ
で、

意外と(?)
ワイルドなキャラクターで…
適度にいい加減(?)で…

実は
超happy♡に見えてる裏では
結構考えたり悩んだり頑張ってて…

似てるのね~(*´艸`*)
実に面白いです(*´艸`*)




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今更なのですが…
先月末に、しばらくお休みしていたフットジェルネイルを再開しました

が、今までお世話になっていたトモコさんのとこではなく
縁あって ベリーダンサーネイリストMIKIさんのところで

そう!PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAでベリーダンスのクラスが始まるのです

今までは
ベリーダンスの為にバレエやモダンダンスまで習って
ベリーダンサーとして踊ってきたMIKIさんが、

ベリーダンスを教えたいって、
パドマでクラスできますか?って、
声をかけて下さいまして…

打ち合わせを兼ねつつ、ネイルをしてもらいました



もふもふで大きな猫様、タコヤキ君
出迎えてくれました
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タコちゃんとは初めて会ったけど、
仲良くしてくれました~
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オシャレなホーロー?の洗面器で
フットバスしてもらってから~
お茶を飲みながら、喋りながら…

完成
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ワタシ好みのカラーで、親指は春らしく

{06AAA8B8-CA5D-46D4-8EB6-DBCA8DE1D699}
↑マメたんが、新しいネイルに
すぐに気づいてくれました



で、ベリーダンスのクラスは
5/12(木)からスタートする予定です!

詳細は近々お知らせいたしすね

あ、パドマメンバーさんは、
通常チケットで参加できます!
ベリーダンスだけの会員も可能になります!



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{FBF2CD32-2570-48B9-A5CD-F1517F3CA748:01}

先週末は ネイルサロンの日。


オフして、簡単にケアしてもらって終わり。


何年ぶり?の素足です♡



私の足は、ギリシャ型って言われる
人差し指が親指より長い形の足。

足のタイプで性格を判断する人もいるらしく…調べると、ギリシャ型は…
野心と独立心と決断力を備えたリーダータイプで、わがまま な性格なんだとか。

親より出世する足だよ、とも聞いたことがあります♡(*ˊ艸ˋ)♬*
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実は 靴に圧迫されて
左の人差し指の爪が死にまして…(TOT)
もう新しい爪が生えてきているのですが!
ジェルはしばらくらお休みしようと思いました。

何かと人差し指だけ圧迫されるんですよね(´-ω-`)

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ネイリストの智子さんから、ハロウィンお菓子もらいました♡

また年末にジェルネイル復帰したいです♡
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