*☆YOGA+手帳+曼荼羅ワーク®で毎日HAPPY☆* なっちゃんブログ

*PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAオーナー なっちゃんのブログ*
*毎日をもっとHAPPYにするためのYOGA*
*自分の無意識に気づく楽しい曼荼羅ワーク®*
*なりたい自分になるための手帳術*


テーマ:
あなたの毎日もHappyにしちゃう
ほねほねのおねえさん!
ヨガインストラクター なっちゃん先生こと
小林奈津子です



{6AA43C45-A150-4870-A65F-6EEBFBCB4F48}

先週末に行った 低糖質スイーツのお店。

埼玉県鴻巣市にある
クリックすると⬆︎SassyのHPに飛びます!


糖分を摂りすぎると蕁麻疹でたりしやすい…
だから本当はスイーツは控えるべき…
だけど、スイーツ好きな私のために
ダーが探してくれたお店。(*ˊ艸ˋ)♬*

サッシーは、
昔ながらの洋菓子屋さんです。
うん、本当に老舗!って感じ。

だけど、
低糖質スイーツだなんて!
とても新しい!!
素晴らしい!!
砂糖不使用で、ラカントを使っていて、
他の材料もこだわってるみたい❤︎


とりあえず、
フレーズとガトーショコラを(*ˊ艸ˋ)♬*

フレーズのスポンジは
なんていうのかしら…結構歯ごたえというか
ふわふわなんだけど食べでがある感じの食感。
ガトーショコラも、香ばしい感じでした❤︎

カフェラテやコーヒーも美味しかったです❤︎

ま、気になる人は是非食べてみて❤︎
普通のケーキとはまた違うんだけど、
これは罪悪感ゼロ!で美味しくいただけます❤︎

テーブルに置いてあったコーヒーシュガーも
お砂糖じゃなくて、でも人工甘味料でもなくて!
ラカントのコーヒーシュガーでした!


熊谷から車で35〜40分くらいです。
高崎線鴻巣駅から、徒歩5分!

意外と近くに、
こんなすごいお店があったなんてね!

カフェタイムしている間にも
お客さんが いい感じに出入りしてました♪
 

お土産にクッキーを5種類ほど買ったのですが
どれも美味でした❤︎

クッキーは おからクッキー❤︎
そう!小麦粉も不使用です!

個人的にチョコサンドクッキー?はちょっと甘すぎたけど。
どれも美味しくて、ゴマは一番好きだった❤︎
{431CC4D1-A706-4C47-BE64-C7CA2C120D65}

あとね! やみつきチーズ だったかな?
チーズクッキーが 甘くなくて、
チーズ味がしっかりしてて やみつきになる❤︎
写真撮り忘れたけど。


あ、パンも売ってましたよー!

小林は、小麦粉も控えめにしたいので
パンは滅多に食べませんが。


気になる人は是非に❤︎

通販もやってるみたいですよ。



。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+


CITTA手帳®︎が気になる方…
自分のワクワクが見つからない方…
引き寄せ力を上げたい方…
以下の記事も何かご参考になるかと思います❤︎
良かったらご覧くださいませ❤︎


。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+

CITTA手帳®︎に関する
質問や相談を受け付けております。
実は手帳と関係ないことでもOKです。笑
些細なことでもお気軽にどうぞ

CITTA手帳®︎は「やりたいことを叶える手帳」だけど
魔法の手帳のように非現実的なものではなく
ちゃんと地に足のついたメソッドです!

行動力上げて、引き寄せ力を上げて、口角上げて☻
やりたいことを叶えるスピードも上げていきましょう♪

.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+

YOGA InstructorNatsuko Kobayashi

Follow me! 
Twitter
Instagramこれが1番更新率高いです!

こんなんでもワタシ、 
本業はヨガインストラクターです♡
ヨガスタジオやってます♡

ヨガをやるために生きてるわけではなく
日々の生活をhappyにするために!
ヨガをやってます♡

好きなことをして、好きな人と会って、
食べたいものを食べて、
好きな服を着て、好きな車に乗って、
行きたいことろに行く…
その為には元気じゃなくちゃ!
運動しなきゃ!だけど運動苦手…
だからヨガ♡
一緒にヨガしませんか?楽しいですよ♪

PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA

Follow us!
LINE@トーク機能からクラス予約可能!
Twitterイベントや休講のお知らせを配信!
FacebookPageいいね!ください♡


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
電車は苦手なのですが…
駅ナカは好きです♡
(あ、電車を見るのはどちらかと言えば好きです。
新幹線は乗るのも嫌いじゃないです♡)

オーガニックライフTOKYOの帰りに
ecute上野でお土産買いました♡

滅多に乗らない電車だし、
そんなに疲れてないことも珍しいので..(*´∀`)♪

上野だからやっぱパンダさんだよね
{6E12235C-7614-4641-8379-5A520FED65FA}
ドルチェフェリーチェのケユカスイーツの
プチパウンドケーキ♡
エキュート上野限定パンダセット

600円台なので、
ちょっとした手土産にもいいかも?!(*´艸`*)
{27EE3CB4-0C2F-4547-8DD3-48A9C71027C2}

可愛くて美味しい♡って幸せ
{F548BB9D-5993-442A-8A61-0B35C00B104D}


そしてそして~

アルコール不使用のケーキを売っている
パティスリープラネッツ♡

ecute大宮に入っているのを知っていて
気になってたんです!

あと、サザコーヒーもecute大宮に入ってる
って言うから、気になってて…(*´艸`*)

そしたらあいちゃんから
大宮で途中下車OKって言ってもらって!

大宮で途中下車して
ecute大宮でケーキとコーヒーをかいました

サザコーヒーは…
予想以上に小さなスタンドで…
茨城の店舗で感動した
心地よい雰囲気やメニューの種類や
接客の気持ちよさは無くて…(・ε・` )
残念でした。

でも、パティスリープラネッツは期待通り♡
種類も豊富で、お値段もリーズナブル♡

アルコール不使用のモンブランと
アルコール不使用のフレッシュブルーベリータルト♡

上野でスイーツ買った後だから
いろいろ気になったけど2個だけにしました。
{161FE80B-C303-420B-A274-A15330286B49}

そもそも一番の目的はこのモンブラン♡
{C431F9AD-D880-412E-BBB7-7287CE99229C}
ちゃんと栗の味がして、最高でした♡

アルコールがきいてるスイーツなんて
ガーリックがきいてるお料理みたいに
なにか素材の味を誤魔化しているような気がして
あまり好きじゃありません(・ε・` )

フレッシュブルーベリータルトも
好きなタイプのタルト生地で美味でした♡
{C4DB2CEB-BE92-491B-AF0A-4AFEAE241680}
また買いに行きたいな♡

ecuteって、車で行ったらどうやって入るのかな?
入場券を買うのかな?
Suicaは入場券にはならないんだよね???


…とまぁ、そんなこんなで…
オーガニックライフTOKYOってイベントの帰りなのに
全然オーガニックじゃないスイーツを買って、
全然オーガニックでもカフェインレスでもないコーヒー買って帰りました(*´艸`*)

んで、
大宮からUTライン高崎行に乗ろうとしたら激混みで!グリーン車も激混みで!
1つ流して、次のSSライン籠原行で帰りました。

YOGA InstructorNatsuko Kobayashi

Follow me! 
Twitter主にblogとInstagramの更新情報
Instagramほぼ毎日投稿してます☆
Facebook最近はメインではやってませんが…

PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA

Follow us!
LINE@パドマとお友だちになってください♡
Twitterイベント情報・お知らせもいち早く!
FacebookPageいいね!ください♡


AD
いいね!した人  |  コメント(1)  |  リブログ(0)

テーマ:
すごく久しぶりの珈琲館でのブランチ♡
{B6BD7190-A1B6-444D-9106-7A94E66E5BC8:01}
珈琲館のサラダのドレッシングは玉ねぎドレッシングで、前に食べた直後に蕁麻疹で散々な目にあったので…

今回は 玉ねぎアレルギーなのでドレッシングなしで!とお願いしたら、
マヨネーズをかけてくれました(●´ω`●)
マヨネーズ好き~っ(*´艸`*)
最初からマヨがいいじゃん♡

そして久しぶりのパン!!!!
グラタンパン♡(๑´ω`๑)大好き~♡
でも食べた直後は大丈夫だったけど~…

この前の晩にマリノで食べたポークソテー?が
ガーリック効いてて…(´×ω×`)
その後から全身のあちこちに出てきた蕁麻疹のところが、この日もずっと赤くて痒くて… 
なかなか治らない…(´△`)
ってのを考えたら、パンは危険だったかも?!

ま、結果論ですから。ね。


時々のカフェでのブランチやティータイム☆*。
毎日 ティータイムは欠かせません(^_-)-☆

今日のティータイム♡↓
{F28CAA17-25FD-4674-B9C4-B1C6F4A79572:01}
焼きリンゴ♡とミルフィーユ♡バナナケーキ♡
コーヒーは珈琲館ブレンド。

そして!これ!美味しい(●´ω`●)
{91F96788-DDC9-4DFB-A4A6-7854FA7E1F42:01}
頂き物ですが。
フォションのアソートクッキー♡♡
{AC9AB45D-8556-4E8D-B2BB-F8C70A795120:01}

そして、ずっと気になっていたアンファンのマシュマロを買ってもらいました♡
{09598DD9-CEDD-463F-A54B-6C8BAE52949D:01}
可愛い(*´ч`*)☆*。
{51B58592-08C8-4E07-8832-EF54F5049178:01}
ま、マシュマロ好きのワタシにとっては…
このマシュマロは、ふわふわ感が足りなくてイマイチですが(´△`)

マシュマロは明治屋とエイワと無印良品が美味です♡
{241E2993-9F7F-4F7F-9FEB-60450B2DE814:01}



で、ティータイムと同じく欠かせない時間は
手帳タイム♡
{25E63FA0-3438-4FD4-B64C-B703473734F9:01}

スケジュールを見直したり、
to doリストや ワクワクリストを見直したり、
好きなようにカスタムしたり…(*´艸`*)


週に一回は手帳タイムを作ると良いそうです!
是非に♡

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
昨日のおやつ♡(●´ω`●)♥︎∗*゚
{89D5C4E0-C996-49AA-AAF9-FBD7505E4440:01}
こんなのがシュトーレンだなんて!認めない!
けど、これはこれでとても美味しかったです♥︎∗*゚

キャラメルトフィーラテはめちゃくちゃ甘甘だったけど。
ジンジャーブレッドラテは好きだな~(●´ω`●)


それから、
クリスマスブレンドの豆を挽いてもらいました(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)♥︎∗*゚
{E326EBA8-6396-4B96-9415-18A110D94E3A:01}
トートバッグも貰えました☆*。


で♡
今日のPADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAは…
ティータイム…通称 奈津子の部屋…が
朝晩2回開催されました(*´艸`*)

だって挽きたての香りがたまらないクリスマスブレンドコーヒーに…

京都土産の京都モロゾフの 和ころね に…

もなりちゃんが 見つけて大人買いしてきてくれた、ロイズ×チロルチョコまで…

揃ってたんだもの♡(´∀`人)♥︎∗*゚

コーヒタイム、したくなっちゃうわよね...♪*゚
✧(  ु•⌄• )◞◟( •⌄• ू )✧
{4984DE63-AA24-4F7C-892E-95049C14C86C:01}


え?!
ヨガやったのに、お菓子食べちゃうの~?(´Д`;)
ハーブティーじゃなくて、たんぽぽコーヒでもなくて…コーヒー飲んじゃうの?(´Д`;)

って、批判されるかもしれないけど(´・ω・`)
いいじゃん、別に。

だって、
美味しいコーヒーに美味しいお菓子で、
楽しい仲間たちと一緒にティータイムしたら、
絶対happyだと思うんです♡

それで、
また来週ね(∩´∀`∩)*゜とか
また明日p(´∇`)q とかって
楽しくヨガを続けていけることは
イイなぁ(●´ω`●)思うのです♡

もちろん、お菓子の食べ過ぎは良くないし…
コーヒー飲み過ぎると、カラダを冷やす飲み物だから、
1日何倍もコーヒー飲むっていうようなコーヒーloverの人たちは、
カラダを暖めるスパイスのジンジャー入れるとか、シナモン入れるとか…
ちょっと気をつけた方がいいかもしれないけど(^_-)-☆

なんでもほどほどに楽しみましょう♡


朝ヨガ、奈津子の部屋w、ボディメイクヨガ、
パワーヨガ、奈津子の部屋ANNEX…w

今日はボディメイクヨガが一番混んでたけど…
朝の奈津子の部屋も同じくらい混んでました(笑)
面白すぎますよ、みなさま(˘❥˘)❤︎"

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
出産や出産や、結婚や出産や結婚…
っていう、
めでたいニュースが身近にもたくさん入ってきています❤︎
いや~…めでたいですね❤︎⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾❤︎

でも、そんなニュースが続くと、
人によっては、
「なっちゃん先生はどうなの??」
って聞いてくる…あ、心配してくれてる?…けれど、

へぇ…(´・ω・`)
あまり興味がないのですよ。
したくないわけでも、したいわけでもなく。
したくなったらしますよ。

みんなが結婚するからって
わたしも結婚しなきゃいけないなんて思わないし。
子どもに関しても同様で。


縁とタイミングかと。


さてさて。

実は最近はそんなにたくさんスイーツを食べなくなりましたが…
最近食べた美味しいコたちの写真が溜まったので(笑)
誰にも頼まれてないけど、勝手に一挙公開(笑)
で、自己満足❤︎

そうそう、自己満足、大切ですよね。
他人がどうとか、世間がどうとかよりも、
自分がどうなのか?
周りが満足しても自己満足できなければ意味がない。
最悪、周りは不満でも、自分が満足してるなら、それで良いと思うわけです。

で、スイーツたち❤︎
↓↓↓↓↓

新宿の京王で買ってきてもらった
ロイスダールのル ショコラ クラッシック❤︎
抹茶もいいけど、断然ショコラの方が美味しい❤︎
{2F947CBD-BB98-4CC7-8D13-858E93869C67:01}


内祝いでいただいたダロワイヨのマカロン❤︎
マカロンってなんか幸せになる❤︎
可愛いし美味しいし❤︎
{D564419F-0DDD-4A01-AE4B-8AD4A53F4FD1:01}
マカロンは小麦粉入ってない素敵お菓子ですね❤︎


三陸銘菓!かもめの玉子❤︎
サイズもこのミニがいい❤︎
写真ないけどコレのマロン味もいただきました❤︎
{AFFF8CEE-00EE-493A-858F-78432FC2B670:01}


あけぼの の おせんべい?おかきは よくいただくし、好きだけど、スイーツはお初でした❤︎
あけぼの の 銀座マロン❤︎美味❤︎
さすが!マダムのチョイスはオシャレです❤︎
ご自宅…というか邸宅⁉︎におじゃましたら、帰りに手土産にいただきました❤︎(*゚O゚*))))
{CEE93ACB-D597-4B78-A277-0A9DC7B7286F:01}
 

熊谷のサンドリヨンの焼き菓子セット❤︎
本当は❤︎型のミニチョコタルトもあったんだけど❤︎
{7B70CBA6-380B-40E1-99BF-8F45956556A8:01}
まさかの!
ちょこっとご無沙汰してる間に結婚してた!
いつの間に相手がいたの!?♡(*゚O゚*))))
と、思わず突っ込んでしまった、
新婚の!キャリア女子Aさんから❤︎

イタリア土産の石けんも一緒にいただきました❤︎
個人的にはローマ三越の袋に萌える(笑)
ミュンヘン三越を思い出したもんで…(*ˊ艸ˋ)♬*
{5B411BF9-A6C2-40F2-8CAD-52C515091823:01}


最後は昨日と今日のおやつ❤︎
{D90D34DA-E689-4A8F-A23F-2E32EFC8A4A1:01}


今日からは早寝を頑張ります。
やらなきゃいけないこととか やりたいことを思いついたら
手帳にメモって早起きを頑張ります。










いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。