*☆YOGA+手帳+曼荼羅ワーク®で毎日HAPPY☆* なっちゃんブログ

*PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAオーナー なっちゃんのブログ*
*毎日をもっとHAPPYにするためのYOGA*
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*なりたい自分になるための手帳術*


テーマ:
PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAの
新企画です(*^^*)

バナナ朝ヨガ&朝ごはんの会コーヒー

巷では
カフェで朝ヨガやってモーニングを食べる
っていうイベントがあるらしいですね。

ふむふむもぐもぐ

んじゃ、パドマでもやっちゃうよ!?
PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAには
今は秘密基地があるからね!
秘密基地にはキッチンがあるからね!
お料理出来ちゃうんだぜウインク
(私、なつこは…基本的に食べる専門w)

朝ヨガでスッキリした後に
みんなでヘルシー朝ごはんを食べませんか?

健康オタク(?)&お料理大好きな結花さんが
美味しいヘルシー朝ごはんを作ってくれますラブ

参加者募集開始します♡
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ガーベラ朝ヨガ&朝ごはんの会コーヒー

★朝ヨガ担当: なつこラブ
★朝ごはん担当: 結花お願い

朝ごはんメニュー(予定)
1.パン&ごはん : 雑穀パン、黒米玄米餅米+白米
2.サラダ 
3.スープ : 白菜、鶏ひき肉、玉ねぎ、小松菜、豆乳生クリーム、塩麹
4.オーブン料理 : ツナ、ジャガイモ、玉ねぎ
5.デザート : オレンジゼリー
6.コーヒーor紅茶or緑茶  

【開催日時】11/23(木)㊗8:00〜10:00

【定員】 6名さま 残席1名さま
【参加費】ヨガレッスン代+700円
(※PADMA YOGA STUDIOチケット対応!)


バナナサラダステーキりんごおにぎ骨プリンコーヒー

定期的に開催できたら楽しいと思うんですお願い

まずは初回… 
祝日にしてみました!
興味がある方は是非に~♡


YOGA InstructorNatsuko Kobayashi

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こんなんでもワタシ、 
本業はヨガインストラクターです♡
ヨガスタジオやってます♡

ヨガをやるために生きてるわけではなく
日々の生活をhappyにするために!
ヨガをやってます♡

好きなことをして、好きな人と会って、
食べたいものを食べて、
好きな服を着て、好きな車に乗って、
行きたいことろに行く…
その為には元気じゃなくちゃ!
運動しなきゃ!だけど運動苦手…
だからヨガ♡
一緒にヨガしませんか?楽しいですよ♪

PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA

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