Ayurveda & Beauty Work Shop 2日目 | ナマケモノYOGAインストラクターなっちゃんの言いたい放題

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☆パドマYOGAスタジオ熊谷☆
*昔から運動苦手なので、最速最短最小限の頑張りで綺麗になれるYOGAやってます♡
* 心が整う『曼荼羅ワーク®』もやってます♡
*愛車:TOYOTA86と猫と手帳とドラクエが好き♡
*糖質は絶対制限しない!
*好奇心旺盛なオタク気質。

Ayurveda & Beautyワークショップ2日目でした。

ペアを組んで、実際にセサミオイルで
足のマッサージと
耳のマッサージ"Karna Pooran"と
頭皮のマッサージをしました。


やっぱり足マッサージや最高に気持ち良い。
前はたまに自分で適当にやっていたけど…
ちゃんとオイルを買って
またやりたくなっちゃった。

耳のマッサージも気持ち良いのだけど…
耳の中にオイルを入れるなんてのは…
かなり衝撃でした…
耳だけ水中にいるみたいな感覚で…
泳げないアタシはあまり好きじゃない感覚。

最後にオイルを入れた耳を下にすると
コポコポ・・・ってオイルが流れ出る感触が!

夜お風呂から出たら、耳の奥からスッキリしました☆
またやってみたいかも~。

目にオイルとかギーをいれる"Netrabasti"も
怖いけど、やっぱり一度やってみた~い
って思っちゃった。

頭皮マッサージのお陰で
帰りはオイルでギトギトの髪になってしまったけど
さっき髪を洗ったら
頭がスッキリ軽くなりました☆

ベリーダンサーは髪命!だから
こういうヘアケアも定期的にしなくちゃですね。。。