*☆YOGAで毎日HAPPY☆* なっちゃんブログ

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テーマ:

パドマヨガスタジオお知らせレター


1月3日に書いて以来

今年2回目の作成です(๑>؂•̀๑)💦


スタジオに置いておきますので、

ご自由にお持ちください💓


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ところで!

汗をたくさんかいたら痩せる

と思ってる人多いみたいですが…


それ違いますから💦


ホットヨガの方が早く綺麗になれる

と思ってる人多いけど、

それも違いますから💦


汗でデトックスできる毒素って、

体内の毒素のたった3%だけですから💦


汗をかいてスッキリするから

デトックスした気分になるけれど、

綺麗になった気分になるけれど、

実際は、ほとんど気分だけだから💧



体内の毒素排出って…

便から 75%

尿から 20%

汗(皮膚) から3%

髪から 1%

爪から 1%

なんですって!



だから💩を出すことが大切なんですね!


そのためには

ストレスを溜めないこと💖

体内の流れを良くしておくこと💖



パドマが得意としているところですわ💖


マインドを高くキープするための話

目に見えないエネルギーの話

体軸を一気に整える裏ワザなどは

なつこのヨガのクラスでお話しておりますよ💖

曼荼羅ワークでもお話しております💖

もちろん、ティータイムでも☕


とにかく笑ってない!?って方は

Fujikoの顔ヨガへ🤣😆✨

もう笑うしかなくなるから💖


誰に相談したらいいかわからない悩みや

悩みってほどじゃないけどもやもやしてるとか

そういうときは

Fujikoママの個人セッションも💖


テンション下がってます…💦って方は

MIKIのダンスクラスへ。

美ボディメソッドもオススメ。

ふなっしー級にハイテンションなクラスで

下がってる場合じゃなくなります🤣✨


どうにもこうにも落ち込んでる方、

どうにもこうにも不調が治らない方は、

大輔先生の遠隔整体へ✨✨✨

裏メニューです。

全身の骨筋肉内臓の調整はもちろん

メンタル調整と、エネルギー調整、

さらに美容整体まで全てまとめて整える

最強メニュー❣️

ぎっくり腰もその日に解消したし

ウツの人もニコニコになったし

キツキツだったブーツもブカブカになったし

全身だけでなく顔の歪みも治っちゃう。

翌日💩も凄い出たって驚かれます。


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テーマ:
MIKIさんが
パドマblogを更新してくれました


ベリーダンスとヨガの組み合わせは最強
って書いてあるけれど…

これ❣️
10年前にベリーダンスを始めてハマってた頃
私も思って言っていたことと同じ❣️🤣💕

って気づいて、
とても嬉しくなりました💖


何が嬉しいって、

やってる事や取り組み方は違っても
同じ方向を向いていて、
同じように感じている仲間が
こんなに身近にいるってこと💕💕💕


わたしのクラスとMIKIさんのクラスは、

…両方に出てくれてる人たちは
気づいてくれてる人もいると思うけど…

同じところに向かってるんだけど
それぞれ違う表現で伝えてるの。

何の打ち合わせもしてないけれど🤣🤣💕


パドマが目指したいのは、

ヨガをやるための体づくりではなくて…
踊るための体づくりでもなくて…

毎日を元気に楽しく生きるための体づくり。
もちろん、心、マインドも含めて♡

綺麗な姿勢で
理に適った身体の使い方ができれば、
(パドマの方針としては…
「鍛える」と言うよりは「ゆるめる」こと、
そしてポーズよりも「軸」を大切にしたい。)
より美しくなれるから
より快適になれるから、
そしたら心も前向きになれるわけで…😆💕

そして、
ヨガをもっと深めたければ
ヨガをもっと深めればいいし、
踊りたければ踊ればいいし、
もちろん、
他のスポーツでもなんでも楽しめる。


いろんなことを広く…
浅くはないけど超深くもなく(笑)…
ゆるく繋げていく私に対して、
(コレといったずば抜けた特技のないけれど
ひと通りのことは大体 並以上にできる
ドラクエでいうところの 勇者 だから。)

ひとつのことを追究して
まっしぐらに突っ走る
職人気質のMIKIさん。
(踊るために生まれたに違いない!と
誰もが信じて疑わない!
ドラクエでいうところの 踊り子 だから。)

MIKIさんのクラスからは、
私もいつも学ぶことが
本当にたくさんあります💖✨

ちなみに雰囲気や見た目も全然違うの🤣🤣💦
MIKIさんは銀河鉄道999のメーテルみたいで
わたしはハクション大魔王のあくびみたい💦
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全く違う特性を持っていて
同じ方向に向かっている仲間がいる
って本当にありがたいことです❣️

同じことをやっていても
向かっている方向が違うならば、
仲間としてやっていくのは
難しい気がするので…。

MIKIさんの存在には
本当に感謝しかないのです💖

それに、
MIKIさんは美しいしね💖😻💕✨

生まれ持った素質ももちろんあると思うけど
彼女の意識の高さと努力の賜物なんだと
先日のベリーダンスショーを見て
しみじみ思いましたよ✨

ショーを観てきたよ!の記事はコチラ


MIKIさんのクラスは
(木)と、私がお休みの(金)(土)です💜
是非ご参加くださいね💖

(木)は、わたしも参加させてもらってます。
一緒に踊りませんか?😆🎶

『クイック美ボディメソッド』は
MIKIさんからプライベートレッスンを受けた時
ウォーミングアップや 
ダンステクニック向上のためのエクササイズが
超効く!と感じて作ってもらったクラスで、
MIKIオリジナルのボディメイクメソッドです。


(木)18:45〜19:45
モダンベリーダンス
※第1・3は女性限定クラス♡

(金)15:00〜16:00 
(金)20:00〜21:00
クイック美ボディメソッド

(土)18:00〜19:00
ダンサーズストレッチ&エクササイズ
(土)19:15〜20:15
ベリーダンス入門
※(土)は基本的に隔週開催ですが不規則な時もあります。
今月は不規則開催です。スケジュールをご確認ください。



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